Günümüzde, çoğu kadın kendi kendine çeşitli kimyasal "diyet hapları" üzerinde denediğinde ve vücuttaki yetersizliklerinden ve zararlı etkilerinden emin olduklarında, aşırı kilolu bir tür doğal pankreası için aktif bir araştırma vardır. En popüler doğal zayıflama ürünlerinden biri sarımsak.
Sarımsak özellikleri
Herkes sarımsakın ne kadar yararlı olduğunu bilir. Vücudu çok çeşitli viral enfeksiyonlardan koruyabilir, hasta karaciğeri iyileştirir ve hatta kanseri kanserden koruyabilir.
Kilo kaybetmek zor bir durumda, bir diş sarımsak da kendi işini yapabilir: gerçek bir bileşim sayesinde, bu kayda değer ürün, vücudun yağ birikintileri şeklinde enerji depolayamadığı, bunun yerine fazlalıklarını harcamaya çalıştığı metabolizmayı dağıtabilir.
Ayrıca, sarımsak karanfillerinin düzenli kullanımıyla, gıdalar genel iştahı azaltır ve yediğiniz yiyecek miktarını kontrol etmeniz daha kolay olacaktır. Bu uyum içinde sarımsak kullanımını belirleyen kombinasyonda budur.
Sarımsak hasarı - kontrendikasyonlar
Herhangi bir ürün gibi sarımsak da kontraendikasyonlara sahiptir. Eğer kullanmazsanız kullanılmamalıdır:
- aşırı duyarlılık;
- sarımsak intoleransı;
- mide ülseri, gastrit;
- gebelik;
- böbrek hastalığı;
- pankreas iltihabı;
- alerji;
- epilepsi.
Bu ürünü tahammül etmezseniz, endişelenmeyin: örneğin zencefil gibi diğer ürünlerde benzer özellikler bulabilirsiniz. Sarımsak ve soğan en iyi bizim enlemlerimizde bilinir, fakat aynı zamanda bazı ikameler de bulabilirler.
Sarımsak tentürü
Hem ebedi gençliği hem de uyumu vaat eden özel bir Tibet tentürü için bir tarif var. Bunu hazırlamak çok zor değil: birkaç gram sarımsak, yaklaşık 200 gram fırçalayın. Onları herhangi bir şekilde öğütün: bir karıştırıcı, kıyma makinesi, sarımsak veya hatta sadece bir bıçak ve bir kesme tahtası ile. Oluşan yulaf ezmesi 200 gram alkol (veya kaliteli votka) ile doldurulur. Karışımın 10 gün beklemesine izin verin, ardından kullanıma hazır hale getirin. Her yemekten önce 20 dakika boyunca günlük içilmesi gereken sütün içine birkaç damla eklenmelidir.
Tabii ki, aynı zamanda aşırı yemekten, tatlılardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmaya değer. Daha basit ve daha doğru bir şekilde yediğinizde, daha güçlü etki olacak.
Kilo kaybı için sarımsak nasıl pişirilir?
Diyet sarımsak günlük mevcut olacak eğer, yavaş yavaş kilo kaybedeceksiniz inanılmaktadır. Günde bir kez taze yemeniz gerekir, ikincisi - sen ve pişirin içinde. Kilo kaybetmek gibi karmaşık olmayan bir düzeni uygulamanıza yardımcı olacak sarımsaklı basit tarifleri düşünelim:
- Sarımsaklı Domates . Dilimlere iki domates kesin, 1-2 diş sarımsak sıkın ve üzerlerine zeytinyağı dökün. Bitti!
- Sarımsaklı salata . İsteğe bağlı olarak, ancak ince kesilmiş salatalık ve sosla dökün: yarım bardak suya, biraz tuz, karabiber ve kırmızı, bir kaşık zeytinyağı, bir kaşık sirke (tadama) koyun ve 3-4 diş sarımsağı ezin. Salatalıkların 5-10 dakika beklemesine izin verin - ve müthiş bir atıştırmalık hazır. Bu tuzlu sarımsak yemeğe inanılmaz bir koku verir.
- Kızarmış sarımsaklı makarna için sos . Kızartılmış soğanı bir tavada kızartın, üzerine 2-4 diş sarımsak sıkın, birkaç dakika sonra 2-3 ezilmiş domates ekleyin ve mantarsız (dondurulmuş veya konserve). Kapak ve yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Makarna için sos hazır!
Böyle basit tarifleri kullanarak, sarımsak özellikleri nedeniyle kilo verebilirsiniz. Unutmayın ki günde en az 3-5 kez küçük porsiyonlar yemeniz gerekir - bu uyumun temelidir!