Bir kerede tüm sorunları çözen bir araç arayışında, birçok kişi kilo kaybı için soda kullanımı hakkında bilgi bulmuştur. Kimyasal özellikleri nedeniyle soda yağ emilimini engelleyen bir sır değildir. Bu duruma dayanarak, soda ile kilo vermeye çalışanlar kendilerine yardım eder. Etkili ve güvenli olduğu sürece bu yazıyı anlayacağız.
Kilo kaybı için sodalı su
Kilo kaybı için soda kullanımı mide asiditesinde bir değişikliğe yol açar. Bu nedenle, iştah azalır ve yağların bölünmesi ve emilmesi bozulur. Birçoğu emin olabilirsiniz: herhangi bir şey yiyebilirsiniz, çünkü soda yağları metabolize etmenize izin vermez, bu da diyetin kalori alımının herhangi bir çaba gerektirmeden azaltılacağı ve kilo kaybının çok hızlı olacağı anlamına gelir.
Bu sadece birkaç kişi, yiyecekleri sindirmek için hata ayıklama mekanizmasına müdahale etmenin ne kadar tehlikeli olduğunu düşünür. Sadece yağ ve kızarmış yememek yerine, insanlar kendi midelerinin asitliğini değiştirmeye bile hazırlar! Bununla birlikte, böyle bir "kolay" yöntem ciddi sonuçlara yol açar. Birçok durumda ve özellikle yanlış dozajı seçmişseniz, soda yemek borusu, mide ve sindirim yollarının mukozasına zarar verir, bu da kanama ve ağrı yaratacak küçük ülserlerin ortaya çıkmasına neden olur. Bu arada, uygun dozajı belirlemek son derece zordur, bu nedenle çoğu durumda, soda yardımı ile kilo vermek mümkün değildir: kurs, midede ağrı ve sonraki tedaviye ihtiyaç nedeniyle kırılır.
Bu nedenle zararlı soda diyetini dikkate almayacağız. Kilo kaybetme yöntemini kullanmak çok tehlikelidir. Kilo vermenin nahoş bir deneyiminden sonra mideyi iyileştirmek yerine, zararlı gıdalardan vazgeçmek çok daha kolaydır.
Zayıflama için soda ve tuz: banyo
Ancak, kilo kaybetmekte soda kullanabilirsiniz, ancak bu biraz farklı bir yol olacaktır. Yani - soda ile banyo yapın. Bu, cildi temizler, toksinleri ve toksinleri çıkarır, rahatlar ve metabolizmayı iyileştirir. Tabii ki, sadece banyolardan kilo vermeyeceksiniz, bir diyete veya bir spora ve daha iyisine ihtiyacınız var - her ikisi de.
Kilo vermek için, 300 gram soda miktarında ilk önce az miktarda sıvı ve daha sonra yaklaşık 38-40 derece (vücut sıcaklığından biraz daha sıcak) sıcaklığa sahip dolu bir su banyosunda çözülür. Deniz tuzu (olabildiğince) ve her türlü uçucu yağın 5-7 damlasını ekleyebilirsiniz. Böyle bir banyoda uzanmak için yaklaşık 20 dakika sonra duş alın ve krem uygulayın. Bundan sonra, yatağa gitmek arzu edilir, bu nedenle banyo en iyi akşam kullanılır.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu sadece yardımcı bir araçtır ve eğer tereyağı, krep ve donut ile ekmek yerseniz, diğer şekerleme ürünleri, fast food, yağ et, patates ve makarna ile takviye ederseniz, kilo vermezsiniz. İdeal olarak, her gün alınan 10 banyodan oluşan bir ders, doğru beslenme ile birleştirilmelidir. Yaklaşık bir diyet aşağıdaki gibi olabilir:
Bir seçenek
- Kahvaltı: kızarmış yumurta veya haşlanmış yumurta, bir yaprak salata bir çift.
- Aperatif: Elma
- Öğle yemeği: Bir çorba porsiyon ve bir dilim siyah ekmek.
- Öğleden sonra atıştırmalık: lor peyniri.
- Akşam yemeği: patates ve sığır eti hariç herhangi bir sebze.
Seçenek iki
- Kahvaltı: Bir meyve püresi veya meyve ile süzme peynir.
- Aperatif: yarım paket peyniri.
- Öğle yemeği: mantarlı sebze güveç .
- Öğleden sonra atıştırmalık: portakal.
- Akşam yemeği: patates ve tavuk veya balık hariç herhangi bir sebze.
Bu şekilde yiyerek, doğru ağırlığa kolayca gelebilirsiniz. Bu, sürekli kullanılabilecek kolay ama tatmin edici bir diyettir - zarar vermez. Hamamlar ile kombinasyon halinde, bu beslenme yöntemi kolayca aşırı kilodan kurtulacaktır.