Herhangi bir yemeğe ek olarak tarçın, her şeyden önce, şekersiz yapmanın akıllıca bir yoludur. Tarçın herhangi bir içki, yulaf lapası, tatlı, bir şekilde, tatlı, baharatlı, kokulu, neşeli yapar. Ve kahve birçok diyette tüketilebilir, bu yüzden şeker ve süt olmadan yağsız kahve, neşeli tarçın ile birleştirmek güzel olmazdı?
Tarçın ile kahve yararları
Kilo kaybı için tarçınlı kahve tüketimi size bir çok avantaj sağlar:
- kahve - krema, süt, şekere standart katkılarda 50-70 kcal tasarruf edersiniz;
- daha düşük kan şekeri anlamına gelir;
- Tarçınla, her zaman bir diyete daha fazla çizdiğiniz kekler, tatlılar, bisküviler ve bisküvilerle değiştirin;
- tarçın metabolizmayı geliştirir;
- yağ yakımını teşvik eder;
- toksinleri ve cürufları giderir;
- safra kesesi, karaciğer ve böbreklerin işleyişini iyileştirir;
- “sorunlu bölgelerdeki” yağ birikmesini önler.
Tarçın ile kahve - pişirme
Kilo kaybı için tarçın ile kahve yapma tarifi hiç olmadığı kadar basit. Türk kahvesi ve rendelenmiş tarçının 2: 1 oranında karıştırılması gerekmektedir. Ateşi açın, karışımı ısıtın, su ekleyin. Ardından kahveyi kaynatın, ateşten çıkarın. Kahvenin yarısını bir bardağa dökün, daha sonra kahvenin kalan kısmı ile ısıtma işlemini tekrarlayın. Bu sayede sadece lezzetli ve sağlıklı bir içecek değil, aynı zamanda baştan çıkarıcı bir kahve köpüğü de alıyoruz.
Bir başka ünlü kombinasyon tarçın ve zencefil . Her iki baharat da aktif yağ yakma özellikleriyle ve mükemmel şekilde uyumlu olmalarıyla ünlüdür.
Zencefil ve tarçın için tarçınlı kahve, tarçınla sadece kahve ile aynı prensipte hazırlanır. En başından itibaren Türkçede de rendelenmiş zencefil eklemek gerekir.
Kırmızı acı biber daha az ünlü yağ yakıcı değildir. Ayrıca, metabolizmanın normalleşmesinden dolayı kilo vermesine yardımcı olan madde kapsaisin içerir.
Acı biber, iştahı bastırır ve eğer akut bir hayranı değilseniz, kapsülleri satın alabilirsiniz.
Biber ve tarçınlı kahve, kilo vermek için diyet sırasında alınan bir başarı hissi ile yapılabilir. Dahası, tarçın ve biber, içkinizi gerçekten rafine hale getirecek, ana şey biberle aşırıya kaçmayacak, doğal olarak daha az tarçın olmalı. Ancak en yararlı şey, ölçüme uygunluktur. Bu yararlı zayıflama kahvenin 10 fincanını içerseniz, yakında bir kardiyoloğu ziyaret etmeniz ve yüksek tansiyonla mücadele etmeniz gerekecektir.