Emzirme sırasında, hemen hemen her kadın bir diyet takip etmeye çalışır. Hamilelik sırasında elde edilen aşırı kiloyu kaybetmek ve aynı zamanda çocukta bağırsak kolik asitini önlemek için ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Bu tür ağır yiyecekler, çocuğun aşırı gaz oluşumuna ve huzursuz uyuma sahip olmasına neden olabilir.
Yenidoğanın vücudu, anneden süt almaya hazır değildir, bu da kendisini belirli yiyeceklerle sınırlamaz. Genel kurallar vardır - bu, kırmızı renk, alkol, meyve suları, yağlı ve ağır gıdaların bal, narenciye, sebze ve meyvelerin reddedilmesidir. Birçoğu soruyla ilgileniyor - emziren anneyi mantarlamak mümkün, çünkü bu et ve zengin bir protein kaynağı için harika bir alternatif. Ayrıca, mantarlar, proteinler, yağlar ve karbonhidratların parçalanmasını destekleyen kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, sodyum, kükürt, klor ve enzimler gibi çok miktarda mineral madde içerir. Emzirme için mantarlar vücuttaki metabolizma için yararlıdır ve annenin menüsünü çeşitlendirmeye yardımcı olur.
Mantarlar neden beslenmez?
Mantarların beslenmesinin mümkün olup olmadığı sorusuna olumlu ya da olumsuz cevap verilemez. Her kadın kendi başına karar vermelidir, ancak bir anne adayının rasyonuna yeni bir ürünün girmesinin ilk başta miktarında en az düzeyde olması gerektiği unutulmamalıdır. Anneleri sadece sabahları ve çok küçük miktarlarda yiyebilirsiniz. Sadece bebeğin midesini “kontrol ettikten” sonra mantar yeme olasılığı hakkında bir karar verilmelidir. Ve yeni bir ürünün benimsenmesi durumunda, mantarları dikkatli bir şekilde tüketmek ve yalnızca test edilmişlerdir, çünkü bunlar topraktaki tüm nitratları absorbe etme özelliğine sahiptir. Ayrıca mantarla zehirlenme olasılığının yüksek olduğunu hatırlamakta fayda var. Bazı mantarlar tarafından izole edilen zehir, yetişkin organizmanın üstesinden gelebilir ancak bununla birlikte çocuk organizması mahkum olur.
Mantarlar emziren annelere laklanabilir mi?
Emzirme sırasında mantarlar, bebeğin organizması diyete "diyet" sütüyle uyum sağlayıncaya kadar ve gıdaların normal sindirimi için enzim geliştirene kadar 6-7 aydan daha erken olan diyete girmesi önerilir. Mantarlar, yetişkin bir sağlıklı organizma tarafından zayıf bir şekilde emilir, bu nedenle, bu ürünü bir bakım ürünü annenin menüsüne sokmakta dikkatli olunmalıdır.
Kategorik olarak yasak mantarlar laktasyon sırasında kızartılmış bir tavada, evde marine edilmiş ve özellikle mağazadan toplanmış. Annenin mantarlarını yalnızca söndürme veya pişirme işleminde pişirilmiş sebze çorbaları, kremalı çorbalar şeklinde besleyebilirsiniz. Emziren anneler için en güvenli mantarlar mantar ve istiridye mantarı olarak tavsiye edilebilir.
Emzirme sırasında beslenme, çocuğun tüm yararlı maddeleri, ancak laktasyon sırasında mantarları alabilmesi için çeşitlendirilmelidir. Bu, diyete sadece çocuk doktoru ile danışılması gereken bir üründür. Çocuk doktorlarının, çocuk mantarlarının olup olmadığını tartışmaları, 6-7 yaşına kadar beklemeleri önerilir.
Laktasyon ile Kombucha
Çocuğun alerjik olmaması koşuluyla laktasyondaki çay mantarı, annenin diyetine 6 aydan itibaren girilmesi ve su ve martılar yerine çocuğa da verilmesi önerilir. Bu çayın düzenli kullanımı ile, bakım anne ve çocuğun organizmasının koruyucu işlevlerini arttırmak mümkündür. Çok miktarda çayın yenidoğanın zehirlenmesine yol açabileceği unutulmamalıdır.
Özetlemek gerekirse, mantarlar ancak dikkatli ve doğru ısıl muameleden sonra, tamamen - kalitatif olarak, çocuğun doğumundan 6 ay sonra, sadece alerjik reaksiyonlar olmadan ve az miktarlarda beslenebilir.