E vitamini, aksi halde "güzellik" vitamini olarak adlandırılır. Bu harika vitamin sayesinde kadınlar güzel ipeksi tüylere ve pürüzsüz parlak bir cilde sahip olabilirler. Bununla birlikte, sıklıkla E vitamini vücudun tüm fonksiyonları için yeterli değildir. Bu vitaminin neden gerekli olduğunu anlamak için, sadece cilt ve saç güzelliği için sorumlu olduğunu bilmek gereklidir.
Bu gerçekten sihirli vitamin, vücudun çeşitli rahatsızlıklara direnmesine yardımcı olur. İç organların dokularını daha elastik yapar, yaraların ve yara izlerinin hızlı iyileşmesini sağlar. Düzenli tüketimi ile enfarktüs riski azalır. Kalp kası güçlenir, beyin ve diğer organlar daha iyi oksijenlenir.
E vitamini kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır ve vücutta yeterli miktarda vitamin bulunması katarakt ve glokom gelişme riskini azaltır. Trombüs oluşumu birkaç kez azalır.
E vitamininin tüm kategoriler için gerekli olduğu anlaşılmalıdır: yetişkinler, çocuklar ve yaşlılar. Yaşlı organizma için neden E vitamininin gerekli olduğu hakkında konuşmak, her şeyden önce, beynin oksijen ile doygunluğuna katkıda bulunur, bu sayede hafıza durumu iyileşir, kişi yaşlılarda daha az yorulur, kan basıncının artması riski azalır ve bu da inme gelişimini önler.
E vitamini neden kadınlara ihtiyaç duyar?
Her şeyden önce, kadınlar için çok önemli olan yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kırışıklıkların oluşumunu önlemek için özel olarak tasarlanmış E vitamini içeren birçok krem vardır.
Buna ek olarak, genital bölgeyi, rahmin duvarlarını ve damarları daha iyi bir şekilde gebeliğe daha iyi katkıda bulunan damarları güçlendirir. Bir kadın menopoza ulaştığında, sinirlilik, vajinal kuruluk, sıcak basması gibi hoş olmayan semptomların giderilmesine yardımcı olur.
Bebeğin doğumundan sonra, E vitamini, kadın vücudunun kayıp enerji ve enerjiyi daha hızlı bir şekilde geri kazanmasına yardımcı olur.
Hamilelikte neden E vitamine ihtiyacım var?
Bir kadına hamileliğin erken evrelerinde saklanmasına yardımcı olan E vitamini olup, bir düşük yapma tehdidine her zaman bu vitaminin ek bir miktarını alması önerilir. Ayrıca, toksikoz, bacak krampları belirtilerini gidermeye yardımcı olur.
E vitamini neden erkekler için gerekli olduğu hakkında konuşmak, her şeyden önce, kalp krizi ve felç, yanı sıra kan pıhtılarının oluşması riskini azaltır. Dahası, erkek genital organlarını faydalı bir şekilde etkiler, testosteron seviyelerini yükseltir, gücü arttırır.