Aslen Asya'dan gelen, besleyici ve daha az lezzetli olmayan kayısı ve aksi halde - içinde tohumla kurutulmuş kayısı, sadece yemeye değil, aynı zamanda birçok yararlı özelliğe de sahiptir. Ek olarak, vücut için gerekli olan bazı vitaminlerin bileşimi 6-7 kat artmıştır.
Yararlı kayısı nedir?
- Güneş ışığının tatlı meyvesi lif içerir. Bu sayede vücut sağlığımızı zehirleyen toksinlerden ve diğer maddelerden kolayca kurtulabilir. Ayrıca, bu bitki bazlı besin maddesi "kötü" kolesterolü uzaklaştırmaya yardımcı olur ve ayrıca kandaki şeker miktarını da önemli ölçüde azaltır.
- Uryuk bir şarap, salisilik, elma, sitrik asit hazinesidir ve bunların yararlı özellikleri, asit-baz dengesinin insan vücudunda muhafaza edilmesi gerçeğinden oluşur. Ayrıca, bağırsağın motor işlevini geliştirirler.
- Bu kuru kayısı, tüm gün boyunca vücut üzerinde tonik bir etki yaratarak, gün boyu canlılık ve enerji sağlar.
- Tiroid hastalıkları muzdarip insanlar için özellikle yararlı meyve. Kuru kayısılarda, taze meyvede olduğu gibi, iyot bileşikleri vardır. Kayısının balığın çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu ve bunun gibi mineral maddelerle beslediğini belirtmek gereksiz olmayacaktır: potasyum, magnezyum ve fosfor.
Kayısının organizması için tüm bunların yararlı olduğu sorusu göz önünde bulundurulduğunda, yaz aromasıyla dolu taze kayısıda, potasyum tuzlarının yaklaşık 300 mg içerdiğini hatırlamak önemlidir. Kurutulmuş formda bu değer neredeyse 5 kat artar. Bundan sonra kayısı diyet insanlarınıza böbrek yetmezliği ve kardiyovasküler sistem hastalıkları dahil etmenizi tavsiye ederiz.
Daha yararlı, kuru kayısı veya kayısı nedir?
Uryuk, potasyum içeren kurutulmuş meyvelerdeki ilk pozisyonları kaplar. Ek olarak, düzenli uygulaması ile saçın durumunu önemli ölçüde artırabilir ve cildi gençleştirebilirsiniz. Ancak kuru kayısı, önceki tatlı meyveyi karoten ve şeker miktarı ile aşıyor.