Utangaçlık, hem olumlu hem de olumsuz karaktere sahip olabilen bir kişinin çok özelliğidir. Bazıları bu hissi bilmiyor, ancak diğerleri sadece yaşla geçer. Ancak, bir kişi utangaç olmayı ve kendine güvenmeyi nasıl durdurabilir? Bir yabancıya yaklaşmanız ve ondan öğrenecek bir şeyiniz varsa, yetişkinlikte bile garip hissettiğiniz zamanların olduğunu fark edebilirsiniz.
Elbette, böyle bir duygu kişisel yaşam ve hatta bir kariyer üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Utangaçlık nedeniyle, bir kişi planladığı şeyi fark edemez ve yaşamdaki her türlü başarı şansı sıfıra indirilir.
Nasıl güzel ve kendine güvenli hale gelir ve utangaçlıktan nasıl kurtulur?
Güvensizlik utangaçlık gerektirir. Bir kural olarak, bu insanlar düşük benlik saygısı çekerler ve sürekli deneyimlidirler, etraflarındaki herkesin üzerinde ne gibi bir etki yaratabilirler. Bazen karmaşık bir hale gelir ve kapanır.
Böyle bir problem, bir çocuk olarak, akranlarının ve hatta yetişkinlerin alayının altına düşmüş olanları ortaya çıkarır. Bu tür izlenimlerden dolayı, kişi sürekli utandırmakta, utanç ve utanç duygusu yaşamaktadır.
Utançtan kurtulmak mümkün mü?
Nasıl cesur ve özgüvenli olunur, sürekli kendileri üzerinde çalışmayı öneren, özgüven geliştiren, hedeflerine ulaşmaya odaklanan çok sayıda psikologa söyleyebilirler.
- Gerekli olan ilk şey, utangaçlığa tam olarak neyin neden olduğunu anlayabilmek ve bu kalitenin istenilen şekilde önlendiği anları hatırlamaktır. Örneğin, aşırı kilo ile bağlantılıysa, kilo vermek, utangaçlıktan kurtulmak için mükemmel bir itici güç olabilir.
- İnsanlarla iletişim kurmaktan korkma ve utanmadan kaçınmak için, mümkün olduğu kadar sıklıkla, sokakta yabancılarla konuşmak mümkündür: saat kaçta olduğunu, hastaneye nasıl gidileceğini vb. Sormak. Yani, “kama şeklinde” yöntemin etkinliği hala geçerlidir.
- Çevreyi değiştirmek için mükemmel yardımcı olur. Kendine güvenen insanlarla iletişim kurduğunuz kişiler arasında o kadar iyidir. İyi bir örnek bin ipucundan daha iyidir.
- Benlik saygısını arttırmak ve pozitif olmak için çabalıyoruz. Sülün gibi çok az insan, kendileri için sevmediği için yanıltılmış, ve bu durumda, özellikle güçlü ve güçlü iradeli iyimserlerin arka planı karşısında kendinizden utanma.