Cilt durumu çeşitli faktörlerden etkilenir, örneğin, kolajen yüz için çok önemlidir. Bu protein vücutta üretilir ve dışarıdan yiyecek, kozmetik ve içme ya da gıda katkı maddeleri ile elde edilebilir. Bu elementin rolü çok önemlidir: gençleştirici, nemlendirici ve iyileştirici eylemlere sahiptir.
Ciltte kollajen üretimi
Bu maddenin biyosentezi, bu unsurlardan etkilenir:
- glükokortikoidler
- C vitamini;
- seks hormonları.
Genç bir yaşta, kollajen hücrelerinin tam bir yenilenme döngüsü yaklaşık bir ay sürer. Aynı zamanda, vücutta yılda yaklaşık 6 kg bu madde üretilmektedir. Ancak, yaşla birlikte böyle bir süreç yavaşlar. 40 yıl sonra, bu proteinin üretimi% 25,% 60 ila% 50 veya daha fazla azalır. Bu maddenin vücutta üretimini etkileyen başka faktörler de vardır. Yüzün derisinde kolajen sentezi aşağıdaki nedenlerden dolayı azaltılabilir:
- Sigara - bu zararlı alışkanlık, küçük kılcal damarların daralmasına yol açar, çünkü hücrelerin kan akışı azalır. Ayrıca vücutta serbest radikaller birikir. Bütün bunlar bir kompleks içinde proteinin yok edilmesine yol açar.
- Yetersiz beslenme - vücutta önemli vitamin ve mineralleri kaybeder.
- Alkolün kötüye kullanılması - bu alışkanlık vücudun susuz kalmasına ve proteinin yok edilmesine neden olur.
- Cildin kötü nemlenmesi - bu uygun olmayan kozmetikler veya diğer olumsuz faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir.
- Bağ dokusu - skleroderma, lupus eritematoz ve diğer sistemik hastalıklar.
- Psikolojik stres.
Hangi katmandaki cilt kolajen içerir?
Bu protein, elastin ve hiyaluronik asit ile birlikte, yüzün dermisinde bulunur. Bu tabaka cildin iskeletidir. Kollajen ve elastin liflerinin yay olduğu ve hiyaluronik asidin sıvı dolgusu olduğu bir tür su-yaylı "yatak" dır. Proteinlerin molekülleri amino asitlerden oluşur. Onlar, boncuklar gibi, bir yaya benzer bir spiralin oluşturulduğu zincirlere sıralarlar.
Kollajen lifleri yüksek mukavemeti ve direnci ile ayırt edilir. Örneğin, 1 mm kalınlığa sahip bir "diş", yaklaşık 10 kg'lık bir yüke dayanabilir. Bu nedenle, cilt doğru miktarda kollajen ürettiğinde, elastik görünür. Bu proteinin lifleri gerilmez, ancak bükülebilirler. Bu olduğunda, yüz cildi sarkık olur. Bu adam yıllarından daha yaşlı görünüyor.
Ciltte kolajen üretimini nasıl arttırırsınız?
Bu proteinin üretimini dışarıdan etkilemek mümkündür. Ciltte kolajen nasıl arttırılır:
- Ultraviyole radyasyondan koruyun - solaryumları ziyaret etmekten kaçının, yüzünüze güneş koruyucu uygulayın.
- Eradike bağımlılık - sigara, aşırı alkol tüketimi, tatlı suistimali ve fast food bağımlılığı.
- Doğru yemek yer.
- Yüz peelingi yapmak için - bu işlem sırasında ölü hücreler çıkarılır ve bunun yerine yeni, yoğun şekilde kollajen üreten görünürler.
- Kilo vermek için yavaş yavaş olmalıdır - hızlı hareket eden bir kilo kaybı sistemi üzerinde oturursanız, cilt asılır ve gerilir.
Kozmetikte kollajen
Bu tür ürünlerdeki protein farklı şekillerde kullanılır. İşte o formlarda mevcut:
- cilt için deniz kollajen;
- hayvansal kökenli protein;
- Sebze (sadece kolajen değil, sadece tek amino asitler).
Bununla birlikte, yüz için kolajen jeli kendisine verilen görevle baş edemiyor. Bu proteinin molekülleri büyük ölçüde farklıdır. Yüzün dermisine nüfuz etmek için, keratin pulları ve yağ tabakası ile temsil edilen epidermal bariyeri aşmak zorundadırlar. Sadece küçük bir moleküle sahip olan yağda çözünen maddeler, bunun içinden geçebilir. Belirli koşullar altında, böyle bir bariyer ve suda çözünen elementler üstesinden gelir. Bununla birlikte, yüz için kollajen, ya yağlar ya da suda çözünmez, bu yüzden epidermal tabaka boyunca sıkışma yapamaz.
Kendi proteinlerinin üretimini teşvik etmek, krema elementlerinde bulunanlara yardımcı olacaktır:
- koenzim Q10 ;
- peptitler;
- retinol;
- tretinoın.
Kollajen Yüz Maskesi
Bu kozmetikler sadece protein değil, aynı zamanda diğer aktif bileşenleri de içerir. Bunlar aşağıdaki unsurları içerir:
- vitaminler;
- meyve asitleri;
- plasenta özleri;
- şifalı bitkilerin özleri;
- hyaluronik asit vb.
Kollajen maskesi aşağıdaki tiplerde üretilir:
- kumaş temelinde;
- toz;
- jöle;
- yamalar şeklinde.
Sıvı içme kollajen
Bu protein aşağıdaki bileşenleri içerir:
- arginin;
- gliserol;
- demir,
- çinko;
- silikon ve diğer elementler.
Sıvı kollajen vücut tarafından kolayca emilir. Etkisi altında protein liflerinin üretimi artar. Sonuç olarak, yüzdeki kırışıklıklar yumuşar ve diğer cilt problemleri ortadan kalkar. İçme kollajen bu şekilde alınmalıdır:
- aç karnına;
- Resepsiyondan yarım saat sonra yemek yiyemezsiniz.
Tabletlerde yüz cildi için kolajen
Bu formda, protein de içme kadar emilir. Cilt için tabletlerde kollajen böyle bir etkiye sahiptir:
- yüz derisinin turgörü ;
- yaşlanma süreci askıya alınır;
- yüzün durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan hormonal arka planı normalleştirir;
- cilt güzel ve nemlendirilmiş görünüyor.
Tabletlerde kolajen nasıl alınır:
- İstediğiniz sonucu elde etmek için derslerle içmeniz gerekir.
- Günde iki kez veya üç kez aç karnına alınmalıdır.
- Hapları aldıktan sadece yarım saat sonra mümkündür.
Hangi ürünler cilt için kolajen içerir?
Doğru beslenme, kendi proteininizin üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. Gıdadaki kollajen şunları karşılar:
- Yeşil sebzeler - ıspanak, kuşkonmaz ve lahanada lider konum. Bu tür gıdalar lutein açısından zengindir ve cildin elastikiyetini nemlendirmeye ve arttırmaya yardımcı olur.
- A vitamini bakımından zengin besinler (kayısı, ıspanak, havuç, brokoli). Bu tür gıdaların tüketimi yaşa bağlı değişiklikleri yavaşlatır ve hasarlı dokuları geri yükleme sürecini hızlandırır. Ayrıca kendi kolajen üretimine başlandı.
- Manganez bakımından zengin ürünler (ananas, ceviz, yeşillik, cevizler). Kadınlar için bu elementin günlük oranı 1.8 mg'dır.
- Yüksek oranda selenyum içeren ürünler (kivi, kuşkonmaz, ıspanak, domates, papaya, biber). Bu element, glutatyon üretimini teşvik eder - cildi kolajenden yıkıma karşı koruyan bir madde.
- Omega asitleri bakımından zengin besinler (ton balığı, kaju, badem, somon). Bu elemanlar güçlü yeni hücrelerin yapımında yer alır. Yüzün derisi için kolajen sentezler.