Zephyr, lezzetli ve aynı zamanda yararlı bir inceliktir, bugün bildiğimiz gibi, marshmallow Fransa'da yaratılmış, isminin yerini aldığı, hafif bir esinti gibi. Bu hava tatlısı hem çocukların hem de yetişkinlerin beğenisine hitap ediyor ve muhtemelen herkes marşmelovinin neyle ilgilendiği ile ilgileniyor, o kadar lezzetli ve lezzetli çıkıyor.
Şekerleme bileşimi
Bu ürün, demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum , fosfor gibi minerallerle ilgili olarak, özellikle çok çeşitli besinler içerir.
Ayrıca, marshmallow bileşimi mono - ve disakkaritler, küller, nişasta, organik asitler, diyet lifi, vitamin B2 ve PP'yi doldurur. Hatmi yağ içermez, proteinler sadece 0.8 gramdır, ancak karbonhidrat 79.8 g, dolayısıyla kalori içeriği, her 100 g için 326 kcal'e eşittir.
Şekerleme, meyve püresi, şeker, doğal koyulaştırıcılar hazırlamak için genellikle protein kullanılır.
Marshmallow'un yararları ve zararları
Temel olarak, pektin ve agar-agar, marshmallow ve yararlı nitelikleri olan bu incelikte bulunan doğal kalınlaştırıcılar sayesinde:
- Toksik birikintileri, cürufları, tuzları, ağır metalleri rahatlatır.
- Beyin aktivitesini artırır.
- Kandaki kolesterol seviyesini azaltır.
- Vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırır.
- Tırnakları, kılları ve kan damarlarını güçlendirir.
- Karaciğeri iyileştirir, toksinlerden temizler.
Şekerlemelerin tüm tıbbi özelliklerine rağmen, vücuda zarar verebilir ve zarar verebilir:
- Şekerlemelere çok fazla dayanırsanız, obezitenin gelişmesine yol açabilir, çünkü çok miktarda şeker içerir.
- Bu tatlılığı diyabet hastalarına ve karbonhidrat metabolizmasıyla ilgili problemleri olan insanlara tüketemezsiniz.
- Alerjik reaksiyona neden olabilir. Gerçekten de, modern üretim genellikle sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek çok sayıda kimyasal kullanır. Bu nedenle, marshmallow'u beyaz, katkısız olarak almaya çalışın. Böyle bir işlemde, renklendiriciler ve daha az farklı lezzet bileşenleri yoktur.
Bir diyet sırasında hatmi
Mağazada satılan bu tatlı, muhtemelen bir diyet ile sürekli kullanım için uygun bir ürün olarak adlandırılamaz, çünkü marshmallow içinde şeker ve birkaç değil.
Eğer klasik marshmallowlardan bahsedersek ve evde daha iyi pişirirsek, bu incelik zaten doktorlar tarafından bile diyabetli bireylere izin verilir. Bu nedenle, bir diyet sırasında böyle bir ürün, elbette, onun tarafından taşınmazsanız, hiç bir şekilde incitmez. Bir gün ne kadar zephyr olabileceğinden bahsedersek, o zaman 2-3 parça bu tür bir diyetsel incelik yeterli olacaktır.