Yaz başlangıcında bilindiği gibi, meyveler, sebzeler ve meyveler mevsimi başlar. Bu yüzden bir kişi vücudunu en fazla vitaminle doyurmaya çalışmalı, kışa hazırlamalı. Yaz mevsimine göre, meyveleri, meyveleri ve sebzeleri denemek için zamanınızın olması önemlidir. Isınmanın başlangıcı ile en popüler dut çilek. Unutulmaz bir aroma, güzellik ve boyut için bu incelikle hiçbir şey tartışmayacaktır. Dikkatinizi çekmek için, vücuda hiçbir anlam vermeyeceği için, ithal edilen büyük boyutlu bir çileği kovalamanız gerekmediği gerçeğine dikkat çekmek istiyoruz.
Bahçe çileklerinin faydaları ve zararları
Bahçede yaklaşık% 5-12 karbonhidrat içerir, pektin, glikoz, lif, çeşitli asitler ve tanenler vardır. Tüm vitaminlerin yeterince kırılgan ve işlendiğinde imha edildiği gerçeğine dikkat çekiyoruz, bu nedenle çilekleri saf halde tüketmek için gerekli olduğu için, meyveleri su altında durulamak yeterlidir. Çilek bahçesinin yararlarını ve bağışıklığı geliştirmek isteyenler için çok dikkat çekicidir. Araştırmaya göre, bu meyvelerin kullanımı kötü alışkanlıklarla ilişkili çeşitli hastalıkların riskini azaltmaktadır. Yararlı çilek bahçesinden daha fazlası - kalorilerde düşük. 100 gr çilek için, sadece 100 kalori vardır, buna rağmen, meyvenin kendisi de mükemmel tat kalitelerine sahiptir ve hızla vücudu doyurur. Bu özellikle doğru beslenme ya da diyet yiyenler için iyidir.
Bahçe çileklerinin faydaları ve kontrendikasyonları
Olumlu özelliklerine ek olarak, bu meyvenin olumsuz özellikleri vardır. Yüksek oranda meyve asidi içeriğine izin verilir.