Çikolata favori lezzetli bir muamele. Ancak pek çoğu, fazla kilolardan kurtulmak için kullanılabileceğini bilmez. Çikolatalı diyet için çeşitli seçenekler var.
Çikolata diyetinin katı bir versiyonu
Sıkı bir çikolata diyetinin süresi 1-5 gündür. Bu süre zarfında 3-6 kilogram kaybedebilirsiniz. Kilo kaybı bu yöntemi terk etmek için hipertansiyon, diyabet, yanı sıra gastrointestinal sistem, pankreas ve karaciğer hastalıkları ile olmalıdır unutulmamalıdır. Acı çikolatanın üzerine bir diyet, çok uzun süre dayanırsa, sağlıklı bir kişiye zarar verebilir.
Bu diyetin günlük menüsü 80 gramlık acı çikolata ve şekersiz siyah kahveden oluşmaktadır. Ayrıca bol miktarda saf su içmek de önemlidir - günde en az 2 litre.
Bu çikolata miktarı birkaç porsiyon halinde bölünmeli ve bunların her birini bir fincan kahve ile yıkamalı. Çikolata , açlığın ve kahvenin - dışkıyı normalleştirmesini teşvik etmesine neden olacaktır.
Kahve ve çikolata için bir diyet, kilo verme ve irade ve dayanıklılık gerektiren bir yöntemdir.
İtalyan çikolatalı diyet
Çikolata diyetinin bu versiyonu, yukarıdaki seçeneğe göre kilo vermenin daha doğru ve güvenli bir yoludur. 5 gün boyunca 3-5 kilogramdan kurtulabilirsiniz. Bu yöntem oruç tutmaya izin vermez ve yemekler arasında makul aperatiflere izin verir.
Çikolata diyetinin menüsü: çikolata (30 g), gazsız su, makarna, sebzeler, meyveler ve meyveler, patlamış mısır.
Çikolata temel yemekler arasında tüketilmelidir. Ayrıca gün içerisinde gazlı veya gazsız maden suyu veya sade su içebilirsiniz.
İtalyan çikolatalı diyet, sert olmaktan daha güvenlidir, ancak aynı kiloda kilo vermenize izin verir.