Birçok kişi, rakamı sırayla, haftada bir veya hatta yapılması gereken zamandan birkaç gün önce getirmek gerektiğini hatırlar. Bu gibi durumlarda, çok hızlı kilo kaybı için diyetler kurtarmaya gelir. Ne tür güç sistemleri olduklarını ve ne kadar etkili olduklarını düşüneceğiz.
"Hızlı ve sonsuza kadar" kilo vermek için popüler diyetler
Fazla kilo almak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu düşünün. Genellikle, yıl olmasaydı, o zaman kötü beslenme ve sağlıksız yaşam tarzları aylar. Bu nedenle hızlı kilo kaybı için gerçek diyet kısa süreli bir etki yaratır. Bir hafta boyunca sadece sıvıyı vücudun dışına sürdürebilir, bağırsakları serbest bırakabilir ve yağlı yatakları bölmek için gerçek bir sürecin başlaması zor olacaktır.
Seçmeniz gerekir - ya da hızlı bir şekilde kilo verirsiniz, ama kısa bir süre için ya da yavaş yavaş ama sonsuza kadar. Ve bunu yapmanın en iyi yolu doğru beslenmeye geçmek.
Kilo kaybı için en hızlı diyet
Kısa sürede kilo verebileceğiniz hızlı, kısa diyetlerin popüler varyantlarını düşünün:
- Lahana diyeti . 7 gün süren diyetlerde çoğunlukla lahana ve diğer bazı ürünler 5 kilo kadar kaybetmenize izin veriyor.
- Kefir-elma diyeti . Bu diyet klasik, haftada 5 kilo fazla kilo verebilirsiniz.
- Salatalık diyeti . Salatalık, düşük kalorili bir üründür ve onları yiyerek, hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Onlara kefir ekleyebilir ve günde bir kez - bir parça tane ekmeği. 4-7 gün boyunca yaklaşık 4 kg atabilirsiniz.
- Karabuğday diyeti . Onun aşkımız yıldızları, basit ve kullanışlı. 4 kg'a kadar kilo verebileceğiniz 7 gün sürmektedir.
Tüm bu çok hızlı diyetler, tatil öncesinde kendilerini sıraya koymak için kullanılabilir, ancak uzun süreli kilo kaybı için kullanılamaz. Alternatif olarak, doğru beslenmeye bir köprü olarak kullanılabilirler.