Yaban mersini ve yaban mersini, Sibirya ormanlarında yetişen meyvelerdir, fakat bu bitkileri yetiştirdikleri özel tarlalar da vardır. Birçoğu bu meyvelerin nasıl büyüdüğünü görmediler, bu yüzden yaban mersini ve yaban mersini bir kültürün adı olduğundan eminler. Aslında, bunlar sadece görünümde değil, bileşimlerinde de farklılık gösteren farklı meyvelerdir. Yaban mersini veya yaban mersinden daha iyi olanı ve bu meyvelerin birbirinden nasıl ayrıldığını anlamanızı öneriyoruz. Sadece taze formda değil, aynı zamanda ilk olarak çeşitli tatlılarda yemek pişirmek için pişirmede de kullanıldığını belirtmek gerekir.
Anlayamadan önce, yaban mersini ve yaban mersini yararlı özelliklerinde, meyvelerin dış farklılıkları göz önünde bulundurun. Her şeyden önce hazneye bakın, böylelikle yabanmersinli böceğin içinde düzensiz şekildeyken, yaban mersini içinde, aksine, hatta yuvarlaktır. Yabanmersinli meyveleri daha büyük ve daha hafiftir ve içinde yeşilimsi bir renk vardır. Yaban mersini koyu mavi eti ile biraz daha küçük ve pratik siyahtır. Birçoğu da yaban mersini veya yaban mersini daha iyi tadı ile ilgileniyor, ama herkes kendi tercihleri vardır, bu soruya kesin bir cevap vermek mümkün değildir. Söylenebilecek tek şey, yaban mersini daha canlı ve tatlı bir tada sahip olmasıdır, ancak yaban mersini hafif bir ekşi ile daha taze olarak kabul edilir.
Daha yararlı olan ne - yaban mersini veya yaban mersini?
Meyveler çok sayıda vitamin, mineral, asit, iri lif ve vücutta çok sayıda yararlı etkiye neden olan diğer maddeler içerir. Yaban midyeleri antosiyaninler açısından zengindir - rhodopsin görsel pigmentinin oluşum hızını arttıran maddeler. En az 1 çorba kaşığı yerseniz, kanıtlanmıştır. Yaban mersini, kişi daha iyi görmeye başlar ve örneğin bilgisayar başında çalışırken, gözlerdeki uzun yükleri tolere eder. Ek olarak, görme ile ilişkili hastalıklar geliştirme riski azalır. Bilberry'de damarları güçlendirmeyi amaçlayan birçok flavonoid vardır. Meyveler ateroskleroz ve çeşitli dolaşım bozuklukları için tavsiye edilir. Yabanmersini, aktif bir şekilde serbest radikallerle mücadele eden çok sayıda antosiyanidin içerir - doğal antioksidanlar.
Konuştuğumuz bilberries hakkında, şimdi neyin yararlı ve yaban mersini olduğunu anlayacağız, böylece hormon yeniden canlandırıcı bir etkiye neden olan hormon resverotrolunu içeriyor. Başka bir yabanmersini, kardiyovasküler sistem için yararlıdır. Bu orman meyveleri, metabolizmayı düzenleyen ve hemopoezi geliştiren mineraller içerir. Yaban mersini, zararlı maddeler bağlayan ve onları vücuttan ayıran pektinlerin varlığıyla çilekler arasında birer şampiyon olduğu söylenmelidir. Dut, kan damarlarını genişleten ve yağ hücrelerinin sayısını azaltan polifenoller bakımından zengindir.
Yaban mersini ve yaban mersini bileşimi pektinleri içerir, bu nedenle çilekler mide-bağırsak sistemi ile ilgili problemlerin varlığında mükemmel bir doğal ilaç olarak kabul edilir. Metabolizmayı normalleştirmeye, dışkıyı geri kazanmaya ve bağırsağın işleyişini iyileştirmeye yardımcı olurlar. Yaban mersini ve yaban mersini zengin bileşimi, bağışıklık güçlendirmek, vücudun koruyucu işlevlerini artırmak için onları yararlı hale getirir.
Yaban mersini ve yaban mersini faydası olmasına rağmen, vücuda zarar verebilirler. Örneğin, büyük miktarlarda meyveler varsa, kasların çalışmasını bozmak mümkündür, çünkü bunlar oksijenin kas dokusuna akmasına izin vermeyen birçok antioksidan içerir. Çileklerin büyük miktarlarda emilimi ile bile, bulantı, kusma ve baş ağrısının meydana gelmesi meydana gelebilir. Yaban mersini ve yaban mersini kullanarak, böğürtlenlerin bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar olduğunu hatırlamakta fayda var. Yaban mersini pankreas ve duodenum hastalıkları varlığında kontrendikedir.