Domuz yağı, besleyici ve besleyici bir üründür ancak kesinlikle herkes için değildir. Kompozisyonda pratik olarak saf hayvansal yağdır, yani çok sayıda kalori içerir. Diyetinize dahil etmeden önce, bu ürünün figürünüze neden olabileceği potansiyel faydaları ve potansiyel zararları karşılaştırmaya değer.
Tuzlanmış yağ kalori içeriği
Tuzlama belki de en çok yağ tüketen yoldur. Birçok insanın en sevdiği atıştırmalık olan hassas tuzlu yağdır. İçinde bir et tabakası olup olmadığına ve ne olduğuna bağlı olarak, ürünün enerji değeri değişebilir. Ortalama alırsanız, o zaman 100 g domuz yağı 797 kaloridir.
Aynı zamanda, bileşimi neredeyse tamamen yağlarla temsil edilir - her 100 g ürün için 89 gram ve sadece 2.4 gram protein gereklidir. Beslenme uzmanları uyarıyor: şişman obez olan veya aşırı kilolu olan kişiler için kesinlikle yasaktır. Ama bu ürünün yardımı ile ters sorunu çözmek kolaydır - uzun süre kilo veremezseniz, düzenli yağ tüketimi iyi olacaktır. Diyette biraz ama düzenli olarak dahil edilmeye değer ve sonuç sizi beklemeye almayacak.
Bu arada, düzenli yağ tüketimi vücut için faydalıdır, çünkü A , E ve D vitaminlerinin yanı sıra çok sayıda selenyum içerir, bu sayede vücudun korunmasını ve bağışıklık sistemini güçlendirir, tırnak ve saçları güçlendirir ve genel olarak cilt ve cildin durumunu iyileştirir.
Füme domuz yağında kaç kalori var?
Şenlikli masa için bir başka harika atıştırmalık pastırma. Bununla birlikte, bu ürün de kolay değildir: her 100 g ürün için 767 - 815 kcal (51 - 90 g yağ, 1,5 g protein ve 1,5 g karbonhidrat) vardır. Ürünün bireysel özelliklerine bağlı olarak çok fazladır, ama genel olarak bu yemek tuzlu olarak kalori kadardır.
Ayrıca, tüm füme ürünler, mide için çok ağır bir besindir ve eğer birisi böyle bir yemeği ödeyebilirse, o zaman sadece sağlıklı bir mide ve mükemmel metabolizmaya sahip ince bir erkek.
Kızarmış yağda kaç kalori var?
Kızarmış domuz pastırması, yağları pişirirken genellikle sadece bir yan ürün olan bir yemektir. Ancak, oldukça popüler ve bazıları özel olarak, sadece tadı seviyorlar çünkü pişirin.
Bu yemeğin de yüksek kalorik içeriği vardır - 100 gram başına 754 kcal, bunun 84 gram yağ ve 1.8 g protein. Tabii ki, böyle bir yemeğin kilo verebilenler için yararlı olduğunu tarif etmek de zordur: Aksine, kilo verenler atılmalıdır.