Aşırı ve düşük benlik saygısı sorunu her zaman psikologların ilgisini çekmiştir ve etkili yöntemler yaratmak için periyodik olarak girişimlerde bulunulmuştur. Hepsinin başarısız olduğu söylenemez, ama henüz kesin bir tanı yöntemi yoktur. En iyi bilinen öz değerlendirme yöntemlerinden biri Dembo-Rubinstein tanı yöntemidir. Yaratıcıların onuruna layık görüldü - Tamara Dembo bir teknik geliştirdi ve Susanna Rubinstein bunu benlik saygısı için değiştirdi.
Dembo-Rubinstein'ın benlik saygısını incelemek için kullanılan metodoloji
Dışarıdan, bu teknik oldukça basittir - deneklerden bir test yapmaları istenir, sonuçları daha sonra psikolog tarafından yorumlanır. Dembo-Rubinstein'ın öz değerlendirme metodolojisinin şekli şöyledir: kağıt sayfasında sağlık, zihin (yetenek), kişinin kendi elleriyle bir şey yapma, görünüş, karakter, akran yetkisi, kendine güven etme becerisini gösteren yedi dikey çizgi (ölçek) vardır. Her satırın başlangıcı ve bitişi açık sınırları vardır ve ortada zar zor fark edilen bir vuruşla işaretlenir. Üst sınır, kalitenin daha yüksek gelişimini (en mutlu kişi), en altta ise toplam kalite eksikliğini (en talihsiz kişi) gösterir. Konudan her satırın bir özelliği (-) şu anda her bir kalitenin gelişim derecesi üzerinde işaretlemesi gerekmektedir. Daire (O), kendini hissettirmek için gurur duyacak niteliklerin gelişim seviyesine dikkat etmelidir. Ardından, yeteneklerinizi objektif olarak değerlendirmeli ve çapraz (x) ile elde edilebilecek seviyeyi (x) işaretlemelisiniz.
Hesaplamaların basitliği için, her bir skalanın yüksekliği 100 mm olmalıdır ve bir milimetre ölçeği bir noktaya eşit olarak düşünülmelidir (örnek, şekilde gösterilmiştir). Test 10-12 dakika süre ile verilir. Kendi öz saygınızı değerlendirecekseniz, önce testi geçin ve sonra yorumu okuyun. Aksi halde, anlayışı test sonuçlarını etkileyecektir.
Dembo-Rubinstein prosedürünün yorumlanması
Dembo-Rubinstein yöntemini kullanarak öz değerlendirmeyi belirlemek için, parametrelerinin üçünü - yükseklik, kararlılık ve gerçekçilik - belirlemek gerekir. İlk "sağlık" ölçeği değerlendirmeye katılmaz, test denir, kalan ölçeklerin değerlendirilmesi gerekir.
Benlik saygısının yüksekliği. 45'e kadar olan puanların sayısı düşük benlik saygısı anlamına gelir, 45'ten 74'e kadar olan ortalama bir benlik saygısı gösterir ve yüksek bir puan 75-100 puandır. Aşırı değerlenmiş benlik saygısı, kişisel olgunluktan, işlerinin sonuçlarını doğru bir şekilde değerlendirememekten, başkalarıyla karşılaştırılmasından bahsedebilir. Ayrıca, çok yüksek benlik saygısı bir kişinin oluşumundaki çarpıklıkları gösterebilir - deneyim için kapalılık, kendi hatalarını gerçekleştirememe. Yetersiz öz saygısı, özgün bir şüphe ya da koruyucu bir tepkiyi gösterir; çünkü yetersizliğin tanınması, bir şey yapmaya isteksizliği gizler.
Gerçekçi benlik saygısı. Normal seviye, yeteneklerinin en gerçekçi fikrini yansıtan, en iyi skor olan 75-89 puan ile 60 ila 89 puan arasındadır. 90'dan fazla puanın sonucu, kendi yeteneklerinin gerçekçi olmayan bir görünümünü gösterir. Sonuç, 60'ın altında bir gösterge olan, insan taleplerinin düşük seviyesini karakterize ediyor.
Benlik saygısının sürdürebilirliği. Bu gerçek, ölçeklere yerleştirilen simgeler arasındaki ilişki ile gösterilir. Haçlar "-" ve "O" işaretleri arasına yerleştirilmelidir. Sıfır ve haç arasındaki mesafe, daha az olduğundan erişilemez bir aralığı temsil eder ve haçla olan mesafe daha büyüktür, iyimserlik düzeyi o kadar yüksektir. Kupalar en üstteki işaretin biraz altında olmalı, bir kişi bir ideale ihtiyacı olmadığını anlamalıdır. Benlik saygısı eşit değilse, farklı ölçeklerin göstergeleri "atla", o zaman bu duygusal dengesizliğin kanıtıdır.
Bu tekniğin benlik saygısı üzerine uygulanması, oldukça doğru sonuçlar verebilir. Fakat en doğru analizin sadece bir uzman tarafından yapılabileceğini düşünmek önemlidir, çünkü amatör sadece çok önemli olan küçük şeylere dikkat etmeyecektir.