Halkın çoğu halk, kilo almanın etkili bir yöntemini seçmek için beslenme uzmanlarına yöneliyor. Etkinliği nedeniyle popüler olan diyet uzmanları ve tanınmış kadın politikacı Margaret Thatcher'ın yardımı da kullanıldı.
Maggi - kilo kaybı için diyet
Bu tekniğe göre beslenme proteindir, ancak diğer ürünlere de izin verilir. Bu sert değildir, ancak kararlı bir sonuç elde etmenizi sağlar. Önemli bir avantaj, kalori saymanıza gerek olmamasıdır, ana şey menüyü ve temel ilkeleri takip etmektir. Bu tekniğin iki versiyonu vardır: yumurta ve lor, her ikisi de iyi sonuçlar verir. Kuralları basit ve uygun fiyatlı olan Maggi diyetleri aç değildir ve neredeyse herkes bunu gözlemleyebilir.
- Menü ürünün miktarını belirtmezse, sınırsız miktarlarda yenebilir.
- Kilo kaybı için günde en az iki litre su içmelisiniz. Yine de şekersiz çay ve kahve mümkündür, ancak doğal bir ikame kullanmak mümkündür.
- Bu ürün kontrendike olduğunda, başka bir ile değiştiremezsiniz, sadece onu atlamanız gerekir.
- Farklı yemeklerin değiştirilmesi yasaktır.
- Akşam altıdan sonra yemeye izin verilir, en önemlisi en az üç saat sonra yatağa gider.
- Sebzeler çiğ olarak yenir ve pişirilebilir veya buharlanabilirler. Tuz, baharat, soğan ve sarımsak kullanmasına izin verilir, ancak yağlar yasaktır.
- Güçlü bir açlık hissi ile aperatiflere izin verilir (aşağıda belirtildiği gibi).
- Bir hata yapıldıysa, örneğin, bir yemek atlanır veya ürün değiştirilirse, Maggi diyeti tekrar başlamalıdır.
- Kilo kaybetme sonuçlarını iyileştirmek için, spor için gitmek için tavsiye edilir.
- Sağlık için tehlikeli olduğundan, yılda iki katından fazla kilo veremezsiniz.
- Birincisi, vücuttan fazla sıvı çıkıyor, bu yüzden sonuçlar etkileyici olacak. Beş gün sonra, vücut yağları sindirmeye başlar ve kilo çok hızlı bir şekilde gitmez, ancak stabildir. Sabah tuvaletten sonra tartılır.
Maggi Diyet - Yasaklı Gıdalar
Kilo vermek için, gelişmiş menüyü koşulsuz olarak takip etmeli, zararlı yiyecekler vermelisin. Onun listesi bal dahil olmak üzere, konserve ve tuzlu gıdalar, yanı sıra tatlı içerir. Patates ve baklagiller yasaklanmıştır, zira bunlar çok sayıda nişasta içermekte ve bu rakamlara zarar vermektedir. Maggie yasaklı meyveyi içermez: muz, üzüm, incir, avokado ve kuru meyveler. Hamur işleri, kuzu, mantar, süt, tereyağı ve yağları yiyemezsiniz.
Kilo kaybı için Curd Maggi diyet
Sunulan kilo verme yöntemi, protein varyantlarını ifade eder, ancak sert değildir. Adından da anlaşılacağı gibi, pek çok insan bunun bir mono-diyet olduğunu düşünür, fakat öyle değildir. Menü, diğer birçok ürünün kullanılmasına izin verir, bu da arıza riskini azaltır ve vücudun düzgün çalışmasını destekler. Böyle bir diyet Maggi, kolayca porsiyon halinde aktarılır, bir çok avantajı vardır.
- Ekşi süt ürünü çabuk ve iyi emilir.
- Süzme peynirinde, sağlık için ve özellikle kas-iskelet sistemi durumu için önemli olan bir çok kalsiyum vardır.
- Lorda Diyet Maggi her yaştan insanlar tarafından kullanılmasına izin verilir.
- Süzme peynir, toksik maddelerin vücut temizleme işlemi ve yağ bölünme sürecini geliştirir.
Diyet Maggi - lor menüsü
İyi bir sonuç almak için, bir ay boyunca özel bir diyete bağlı kalmanız gerekir. Sunulan sonucu elde edemediğiniz için sunulan menüye ayarlama yapamazsınız. Süzme peynirli Diyet Maggi,% 3-5 oranında yağ içeren ekşi bir süt ürünü anlamına gelir. Yağsız bir seçenekten, dikkat etmek gerekir, çünkü birçok insanın düşündüğü kadar yararlı değildir.
Yumurta Diyet Maggi
"Demir Lady" diyetisyen için mevcut bilgilere göre yumurta ve greyfurt kullanımına dayalı bir kilo kaybı yöntemi geliştirdi. Yumurta versiyonu kolay dayanılabilen Maggi diyeti 14 gün sürmekte ve bu süre zarfında 5-10 kg'dan kurtulabilirsiniz. Kilo kaybı için yumurtalar şans eseri seçilmez çünkü vücut için gerekli olan birçok önemli maddeyi içerirler. Bu durumda, tek bir yumurta bile günlük ödeneğin% 14'ünü içerdiği için, bunlar ana protein kaynağıdır.
Maggie yumurta Diyet - menü
Diyet, kilo verme sürecini başlatmak için tasarlanmıştır, böylece ondan çekilemezsiniz. Yumurtalar açlıktan kurtulmak için uzun bir süre mümkün kılan besleyici gıdalardır. Maggi'nin protein diyeti, yemek pişirmek için çok fazla zaman ayıramayan ve aktif olarak spor yapan kişiler için mükemmel bir seçenektir. Gözlendiğinde yağ kaybı olur, ancak kaslar acı çekmez ve çökmez.
Maggi Diyet - Sırlar
Kilo kaybetmenin bu yönteminin popülaritesi, geliştirilmiş diyet sayesinde, depolanan yağların yakılmasını ve toksinlerin giderilmesini teşvik eden belirli kimyasal reaksiyonları vücutta tetikleyen etkinliği ile ilişkilidir. Maggi diyetinin tüm kurallarına uymak önemlidir ve bir ay sonra iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. İncelemelere göre 10-15 kg'dan kurtulabilir, ancak hepsi başlangıç ağırlığına bağlıdır. Kurallardan hafif bir sapmanın bile kilo kaybetme sürecini durdurabileceğini ve tekrar baştan başlamak zorunda kalacağı düşünülmelidir.
Bir diğer önemli nokta Maggi diyet ve alkol. Bu iki kavram uyumsuzdur, çünkü alkol ciddi diyet kısıtlamaları ile zarar verebilir. Beyaz şarap bile içmek tavsiye edilmez. Mesele şu ki, bu kilo kaybı metodu gözlenirse, vücudun yeniden yapılandırılması ve saflaştırılması söz konusudur, bu yüzden karaciğere fazladan bir yük kesinlikle istenmemektedir.
Diyet Maggi - aperatifler
Kilo kaybetme yöntemini seçen birçok insan, ilk başta güçlü bir açlık hissettiklerinden şikayet eder. Bunun nedeni, midenin henüz azaltmayı başaramaması ve gıda miktarının azalmasıdır. Çoğu zaman yemek yeme arzusu bir hayal kırıklığı sebebi olur, bundan kaçınmak için atıştırmalıkların kullanılması tavsiye edilir. Maggi diyetinde açlık tatmini için çeşitli meyveler ve hurma önerilmemektedir. Mükemmel çözüm, düşük kalorili içeriğe sahip sebzeler, örneğin, salata yaprakları, salatalık ve havuç. Aperatiflere, yemekten sadece iki saat sonra izin verilir.
Maggi diyetinden çıkın
Elde edilen sonuçları korumak için, diyetin sonunda gerekli, bazı kurallara uyun. Vücudun yeniden inşa edilmesine izin vermek için aniden sıradan yemeklere geri dönmeyin. Günde ikiden fazla ürün eklememek en iyisidir. Konuyla ilgilenenler - Maggie'nin diyetinden sonra düzgün bir şekilde nasıl yemek yapılacağı, diyetetik kurallarını dikkate alarak doğru beslenmeye geçilmesi önerilir. Yüksek kalorili gıdaları terk etmek, sebze, meyve ve az yağlı protein ürünlerine odaklanmak için gereklidir. Büyük önem taşıyan kesirli beslenme.
Maggi Diyet - Kontrendikasyonlar
Ana ürünlere bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlara bu kilo verme yöntemine sadık kalabilirsiniz. Böyle bir diyetten kaçınmak, böbrek fonksiyonu ve kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları olan insanlar olmalıdır. Rahatsızlık, bağırsak disbiyozu ile problemleri beraberinde getirebilir, çünkü yumurtalar uzun süre emilir. Maggie'nin diyetinin kolesterol açısından zengin olan çok sayıda yumurtadan dolayı zararlı olup olmadığına ilgi duyanlar için, bilim insanlarının yağ ve yağ tüketimi olmadan sunulan diyetin güvenli olduğunu ispat ettiklerini belirtmek gerekir.