Goji, Çin ve Tibet'te yetişen meyvelerdir. Aslında, Çin tıbbındaki aşırı yaygınlık sayesinde, Avrupalı bilim adamları kompozisyonlarını ve insan vücudu üzerindeki etkisini daha kapsamlı bir şekilde araştırmaya karar verdiler. Çinliler bunu yapmamışlardı - Goji'yi kuru üzüm gibi çiğniyorlardı ve uzun Karaciğer Göksellerinin sayısını arttırdılar.
Goji meyvelerinin faydalarını sadece kendi kompozisyonlarına girerek yapabiliriz. Ve bunlar, vücudun ağırlığını etkileyen temel amino asitler, eşsiz polisakkaritler, vitaminler, mineraller ve tüm etki spektrumunun bir ilacıdır:
- Bağışıklık sisteminin koruyucu kuvvetlerinin aktivasyonunda goji kullanımı;
- bu meyveler temizler ve karaciğeri onarır, zararlı kolesterolü vücuttan uzaklaştırırlar;
- Goji şeker seviyesini düşürür ve diyabetin önleyici bir ölçüsü olarak çalışır;
- bileşimlerinde goji ve antioksidanlar sayesinde vizyon geri yüklenir ve güçlendirilir;
- vitaminler, kemikler ve eklemler tam bir dizi nedeniyle güçlendirmek, kas tonusu yükselir;
- Goji, uzun yıllardır cinsel aktiviteyi sürdüren bir afrodizyak görevi görür.
Genetik, kanser ve goji
Goji meyvelerinin kansere ve genetik hastalıklara karşı mücadelede yararlarını not etmek imkansızdır. Yukarıda belirtildiği gibi, goji antioksidanlar içerir - vitaminler ve provitaminler. Onlar serbest radikallerle ve vücuttaki oksidasyon süreçleriyle aktif olarak savaşırlar. Bu oksidatif süreç bazen DNA hücrelerine yol açar, ki bu da aslında nesilden nesile aktarılan kusur ve mutasyonlara neden olur.
Dolayısıyla, bilim goji ilkesini anlayabilirse, insanoğlunun hala tahmin edilemez ve tedavi edilemez olan kanser ve kalıtsal hastalıklar için bir tedavi alabilmesi mümkündür.
Diabetes mellitus
Başka tehlikeli bir hastalıktır ve aynı zamanda goji yardımıyla düzeltilebilir. Meyveleri tatlı ve ekşi bir tada sahip olurlar, çaydaki tatlılığın yerini alabilirler, hatta çayın da kendileri olabilirler. Goji'nin glisemik indeksi 10.6, şekerin 83'dür. Goji tüketimi kan şekerindeki sıçramalardan kaçınmayı ve pankreas sağlığını korumayı mümkün kılar.
Goji nasıl alınır?
Tabii ki, bu parçaları okuduktan sonra, muhtemelen goji meyveleri nasıl düzgün bir şekilde alacağınız konusunda endişeleniyorsunuz. En kolay yol, 30 dakika ısrar etmek ve çay gibi içmek için bir bardak kaynar su ile 50 gr çilek demlemek. Ya da, meyveleri kurutulmuş meyveler, çay yaprakları ve tekrar biraraya getirebilirsiniz. Her durumda, şeker kullanmayın - bu goji yararını mahvedecektir.
Goji meyveleri yan etkileri sadece aşırı doz durumunda görünebilir.
Bu meyveler, vücut ürünümüz için sıra dışıdır, bu yüzden kuru meyvelerin maksimum dozda alınması - günde 50 gram ve çay şeklinde hiçbir kısıtlama yoktur. Brew, istediğin kadar.