" Merhamet " dediğimiz ve gizlice de olsa gurur duyduğumuz, başkaları için üzücü olanın aksine, kendimiz için üzülüyoruz, hatta kabul edilmedik bile. Ve başkalarının sizin için üzülmesini sağlamak gelenekseldir. Yazıklık neden kötü bir duygu olduğu ve ondan nasıl kurtulacağı hakkında bugün konuşacağız.
Öz-acıma gizli formu
Kendine acıma problemi, bu hissi her zaman görmememiz ve tanımamamızdır.
Kendine acıma ne olduğunu anlamaya çalışalım. Bu, sorumluluklarını omuzlarından çevrelerindeki dünyaya kaydırmak için bir fırsattır. Basitçe söylemek gerekirse, tüm başarısızlıklarında yabancıları ve durumları suçlama yolu.
Ama iyi bir şeydir, kendini kamçılamakla meşgul olmak ve herhangi bir başarısızlık halinde, suçu kendinize çekmek. Mesele şu ki, bu bir suçluluk sorumluluğu değil, sorumluluktur. Eğer hiçbir şey sana bağlı değilse, o zaman hayatını kontrol edemezsin. Kendinizi gönüllü olarak gücünüzden mahrum bırakıyor, sorumluluğu başkalarına taşıyorsunuz.
Kendine acıma duygusunun gizli biçimini nasıl tanıyabilirim:
- Başkalarını tartışmak ve kınamaktan hoşlanırsın. Kötü ekoloji, zayıf durum, zayıf performans, vb.
- cümle içinde genellikle beklenti notları kayıyor: “ne zaman değişecek,” “liderlik beni fark edince,” “yetkililer zaten insanları hatırladığında”, vb.
- yatıştırılmayı, desteklenmeyi ve hiçbir şekilde görüş açısını problemle değiştirmeyi denemediniz. Başka bir deyişle, kendine acıma duygusunu körükledin.
Kendine acıma ve aşırı şefkat sorununun kadınlara özgü bir özellik olduğunu belirtmek gerekir. Ne de olsa, insanın pratik tavsiyesinden ne sıklıkta olursa olsun, ona daha da fazla suçluyoruz. Acı çekmemiz gerekiyor ve sorunun çözüldüğü açıkça belli değil. En azından ilk aşamada.
Kendinden acıma nasıl kurtulur?
Her şeyden önce - kendine dikkat et. Her seferinde başkaları hakkında şikayet etme, durma ve düşünme arzusu vardır:
Unutma: Her zaman bir seçeneğin vardır. Eğer ilişkiyi sevmiyorsan, keskin bir dönüş yapabilirsin, değiştirebilirsin ya da sonunda, ayrılabilirsin. Fark edilmediğiniz yerde, kendinizi tezahür ettirebilir veya görüşünüzü yetkililere açıkça ifade edebilirsiniz.
Bir kez ve herkes için, sorumluluğun suçluluğa eşit olmadığını anlayın. Kişinin hayatı için sorumluluk almak, başarılı ve mutlu insanların alışkanlığıdır. Ve suçluluklarının zihninde taşkınlık - kaybedenlerin çoğu. Seçimini yap!