Lif , vücudumuzun düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir, ancak çoğu zaman besinlerden yetersiz miktarlarda alırız. Bu sorunu çözmek için ve onunla birlikte aç diyetinin problemi için Sibirya fiberi kullanılmaya değer.
Bu besin takviyesi, şişlik yaparak kilo almanıza, mideye girmenize, birkaç saat süren tokluk hissi yaratmanıza yardımcı olur, bu nedenle açlık hissetmeden yağlı yiyeceklerden sakince geçersiniz ve ayrıca avı kaybetmiş olursunuz. her saat atıştırmak.
Sibirya lifi bileşimi
Sibirya lifinin bileşimi doğallığını tatmin eder. Boyalar veya kimyasal katkılar içermez, her zaman pas veya buğday darı kabukları, meyve ve meyve katkıları, bazen fındık içerir . Bu tür bir kompozisyon, kayda değer etkililiği garantiler ve temel vitaminler ve mikro elementler ile bir kadının vücudunu zenginleştirir. Eğer Sibirya lifinin kilo vermesine yardım edip etmediğini merak ediyorsanız, o zaman güvenle söyleyebiliriz. Bu, bileşen bileşenlerinin kan şekerini azaltmaya, bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye ve toksinlerin vücut temizliğine katkıda bulunmasından kaynaklanmaktadır. Tüm bunlar sadece vücut ağırlığındaki bir azalmaya yol açıyor, bununla birlikte lif kullanımı, nadiren atıştırıyor ve aç hissediyorsunuz.
Sibirya lif kullanımı sadece kilo verme ihtiyacı ile sınırlı değildir, kadınlar tarafından gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmek, normal bağırsak mikroflorasını korumak, cilt rengini ve saç yapısını iyileştirmek, ve gücü korumak ve sürekli tıkanıklık ve stres koşullarında organizmanın genel durumunu iyileştirmek için kullanılmalıdır. Sibirya lifi, herhangi bir ürün gibi, kullanım için kontrendikasyonları vardır. İlk olarak, mide ve pankreas hastalıkları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır: açık ülser, kolesistit ve pankreatit. Buna ek olarak, lif, karın ve şişkinlikteki hoş olmayan hisler göründükten sonra gaz oluşumuna katkıda bulunur, bu yüzden bunları kullanmadan önce bu nüansları dikkate alın.
İkincisi, fiberi aldığınızda, kesinlikle dozu takip etmelisiniz çünkü dayanılmaz emilimi, mideyi kuvvetli bir şekilde uzatır, böylece açlığı kışkırtır.
Lif nasıl tüketilir?
Sibirya lifinin nasıl doğru kullanılacağını anlayalım. Her şeyden önce, su, çay veya diğer sıvılarda, örneğin çorba veya yoğurtta kullanmadan önce seyreltilmelidir. Lif yedikten sonra bol miktarda sıvı ile yıkanmalıdır: su, bitkisel infüzyon veya komposto. Günlük tüketim normu ortalama 3-4 st üzerindedir. Kaşıklar, kesin dozaj belirli ürün için talimatlarda bulunabilir.
Elyaf kullanarak diyet yapmaya karar verdiyseniz, Sibirya lifinin daha iyi olduğu bir ikilem ortaya çıkabilir. Burada her şey oldukça basit, bu ürün çeşitli üreticiler tarafından sunulan ve sizin için uygun olanı seçmek için, ürün bileşimi ve bu konuda değerlendirmeleri dikkatle incelemek için değer. Başkalarından daha iyi bir çeşit lif yoktur, burada her şey tamamen bireyseldir. Sibirya fiberin zararları ve yararları hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, sadece kilo vermenizin gerekip gerekmediğini ya da vücudunuzun işlerini geliştirip geliştirmediğinizi belirlemek için kalır.