Zayıflama için zencefil çayı tarifleri etkiyi arttırmak için kullanılır - sadece bu içecek kilo vermez, ancak kilo kaybını doğrudan etkileyen metabolizmanın iyileşmesine ve hızlanmasına yardımcı olur. Bu içeceği düzenli çayla değiştirerek, sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun aşırı beslenmeyle doğru beslenme ile baş etmesine de yardımcı olur.
Kilo kaybı için zencefil çayı hazırlanması
Herkesin zevkine göre bir şey seçebileceği zencefil çayı için birçok farklı tarif vardır. Zayıf çayın kilo kaybı oranları tadı değiştirebilir.
Kilo kaybı için doğru zencefil çayı
maddeler:
- kök zencefil rendelenmiş - 30 g;
- kaynar su - 1 cam.
hazırlık
Rendelenmiş zencefil kökü kaynar suyla kaynatın ve 30 dakika bekleyin. İçmek her yemekten önce 0,5 - 1 bardak olmalıdır.
Kilo kaybı için zencefil yeşil çay
maddeler:
- kök zencefil rendelenmiş - 5-10 g;
- yeşil çay, büyük yaprak - 1 tatlı kaşığı;
- kaynar su - 1 bardak;
- bal - 1 çay kaşığı.
hazırlık
Rendelenmiş zencefil kökü çay yeşil çayı ile karıştırın, karışımı kaynar suyla kaynatın ve 15 dakika bekletin. Çay 40 dereceye kadar soğuduktan sonra bal ilave edilebilir (istenirse).
Zencefil suyu
maddeler:
- zencefil kökü - 30 g;
- limon suyu - 1 çay kaşığı;
- bal - 1 tatlı kaşığı;
- su - 300 ml.
hazırlık
Zencefil kökü ince dilimler halinde kesilir ve bir tencereye daldırılır. Karışımı kaynattıktan sonra, ısıyı düşürün ve 15 dakika daha kaynatın. Et suyu soğuduğunda limon suyu ve bal ilave edin.
Kilo kaybı için kontrendikasyonlar zencefil çayı
Ne yazık ki, tüm artıları ile zencefil çayı
- gastrit, ülser, enterit;
- hepatit ve siroz;
- safra taşı;
- herhangi bir kanama ve bağımlılık;
- vasküler ve kalp hastalığı;
- artan vücut ısısı;
- gebelik;
- cilt tahrişleri.
Tabii ki, alerji veya bireysel hoşgörüsüzlük durumunda, zencefilli içecekler de kontrendikedir.