Çocukluğunuzda, çoğu tohumun zararlı olduğundan, ailenizden ne sıklıkla duydunuz? Çünkü, apandisitle ilgili sorunlarınız olabilir mi, yoksa genel olarak halkı tıklamak yanlış mıdır? Tabii ki, her şeyde, hakkında konuşulması gereken madalyonun ikinci bir tarafı var. Bu nedenle, "kemirgenler" için kızartılmış tohumların kullanımının daha mı yoksa daha fazla zarara neden olup olmadıklarını daha ayrıntılı anlamak gerekir.
Sorgusuz fayda
- Kızarmış ayçiçeği çekirdeği, hem balkabağı hem de ayçiçeği, vücuda faydalı mineral ve vitamin depolarıdır. Böylece, vizyonu iyileştirirken, aynı zamanda cilt durumunu da olumlu etkileyen A vitamini içerirler. D vitamini , kemiklerin kuvvetini sağlayan kalsiyumun hızlı emilmesini sağlar. E vitamini sayesinde nefret uyandıran ilk kırışıklıkların görünümünden bağışıksınız. Dahası, kalp krizi olasılığı azalır. Bu tohumlarda, vücudunuzdaki hormonların "sevinç" i ile ilgilenen B vitamini olduğunu ve derideki döküntüleri ortadan kaldırdığını belirtmek gerekir.
- Tohumlarda bulunan diğer yararlı maddeler ise, şunları içerir: magnezyum (kalp kasını ve sinir sistemini güçlendirir, kan basıncını normalleştirir) ve yüzün sağlıklı rengini, saçın durumunu, güçlü tırnakları önemseyen çinko.
- Tohumların iştahı arttırdığı bilinmektedir.
- Yara iyileşmesini hızlandırmak için mükemmel bir araçtır.
- Düşük kızartılmış ayçiçeği tohumlarının kullanılması, aynı zamanda, vücudun normal çalışması için gerekli olan önemli miktarda doymamış yağ asidi içermeleri gerçeğindedir.
Zararlı kızarmış tohumlar nedir?
- Figürünü önemsersen, onların taşınması tavsiye edilmez. Böylece, bu ürünün 100 g'ı yaklaşık 500 kcal kadardır.
- Herkes bir şeyleri kavradığında çoğunun kaybolduğunu bilir.
yararlı maddeler. Bu aynı zamanda, kızartılmış ayçiçeği tohumu için de geçerlidir; bunun bir zararı, bir tavada bırakılırsa, yararlı maddelerden söz edilemez. - Sürekli tüketimden diş minesine zarar verilir. Bu kişilerden sağlıklı dişlerle bile sigortalanmazlar. Çoğunlukla dişsiz dişlerin varlığına işaret eden "kemirgenler" dişlerinin üzerinde siyah noktalar görülebilir.
- Kızarmış ayçiçeği tohumlarının zararlı olup olmadığı sorusuna cevap verebilirsiniz - evet, eğer kendi vokal kordlarına değer veriyorsanız, gözünüzün elması gibi. Kızartılmış lezzetlerin sık sık tüketilmesinden sonra, yüksek notalarda şarkı söylemede zorluklar vardır.