Salata "Korece Havuç" o kadar popüler ki zaten geleneksel olarak adlandırılabilir. Düzenli olarak masalarımızda görünür, hafta içi ve bayramlarda yenir ve ev hanımları bu salatanın kendi varyasyonlarını aktif olarak icat ederler. Böyle popüler bir aşkta şaşırtıcı bir şey yoktur. Havuç - uygun fiyatlı, lezzetli, yılın herhangi bir saatinde herhangi bir mağazada satın alabilirsiniz. Salata için diğer malzemeler de herhangi bir mali maliyet olmadan kolayca satın alınabilir. Korece havuç pişirmek için çok basit ve çok hızlıdır ve bu yemeğin kalori içeriği aşırı kiloda bile büyük miktarlarda güvenle tüketilebilecek şekildedir. Bunun nedeni, sebzenin kendisinin düşük bir enerji değerine sahip olmasıdır . Korece havuçların kalorileri, salataya dahil olan maddeler listesinde yer alan tereyağı ve şekerle eklenir. Tam olarak soruyu cevaplayın, Korece havuç kaç kalori, bu yemeğin bileşimini dikkate alarak yapabilirsiniz.
Korece havuçta kaç kalori var?
"Korece havuçlu" salatanın kalori içeriği, bileşimini oluşturan ürünlerin enerji değerlerinden oluşur. Her şeyden önce, o havuç. Ve çok fazla karbonhidratı olmasına rağmen, sadece 32 kcal / 100 g içerir.Ama ayrıca diğer daha kalori bileşenleri içerir. Klasik versiyonda, sarımsak, farklı türde biberler, kişniş, tuz, şeker, sirke ve yağ Kore'de havuç reçetesine dahil edilir, ancak kaloriler çoğunlukla yağ ve şekerdir. Salata, örneğin patlıcan, tatlı biber, soğan, mantar vb. Ek maddeler eklenirse kcal miktarı artırılabilir.
Kore'deki havuçların kalorik içeriği her zamanki versiyonda yaklaşık 112 kcaldır, bunların çoğu yağlardır - 74 kcal ve karbonhidrat - 36 kcal, küçük bir kısmı proteinler tarafından getirilir - sadece 5 kcal. Reçete genellikle kesin bir şekilde belirtilmediğinden, bir yemeğe kaç tane malzemenin konulması gerektiği, o zaman kalori içeriği buna göre artabilir veya azalabilir. Bazı insanlar havuçları az çok sever, bazıları da şişmandır. Daha sonra bir kişi tadı daha fazla tereyağı veya şeker ekliyor. Kilo vermek isteyenler, salatadaki bu bileşenlerin miktarını arttırmazlar, böylece kalori içeriğini arttırırlar. Ve her durumda, çok miktarda Koreli havuç da emmek için, olmamalı.