Tibet'te kaç tane keşişin yaşadığı hakkında, biz sadece ölümlüleriz, şu ana kadar çok az şey biliniyor. Elimizdeki tek şey, uzun ömürlülüğümüz için kullanabileceğimiz Tibet jimnastik egzersizlerinin bir olayıdır.
Bu kompleks, sağlık ve gençleşme için hormonal bir Tibet jimnastiğidir. Her gün yapıyor, sabah 6'dan önce kalkıyor ve yataktan çıkmadan egzersiz yapıyorsunuz, 6 ay içinde tüm kronik hastalıklardan kurtulacaksınız. İç bezleriniz, bu basit sağlığa önem veren Tibet jimnastiği sayesinde 25 yaşından büyük olmayacaksınız.
Bu Tibet egzersizleri uzun soluklular için jimnastik denilen bir şey değildir, çünkü bu kompleksin yardımıyla gençliğinizi ve sağlığınızı 25-30 yıl uzatmak mümkündür.
egzersizleri
Biyo alanınızın durumu teşhisiyle jimnastik yapmaya başlamak zorundasınız. Uyanmak ve yataktan kalkmamak, avuçlarınızı birbirine yapıştırmak ve sonuç çıkarmak:
- eller kuru ve sıcak - biofield ile her şey sırayla;
- elleriniz sıcaktır, ellerinizi sıcak bir duruma öğütemezsiniz - biofield yarı yarıya azalır;
- eğer elleriniz ısınmıyorsa, ama biraz nemli hale geliyorsa - biyoalanınız resmi tıp dilinde çok zayıflamış - vejetatif-vasküler distonidir.
Teşhislerin size gösterdiği şey ne olursa olsun, egzersizleri yapman gerekiyor.
- Ellerimiz, avuç içlerinin iç taraflarına koyduğumuz yerler, ovuşturduğumuz yerler. Ellerimizi kafalarımıza bastırarak, ellerimizin gücüne kafalarımızla direnerek direniriz. Bunu dinamik olarak yapıyoruz - 1 saniye = 1 kez basılması, toplam, 30 kez yapıyoruz. Daha sonra, görme probleminiz varsa, egzersiz sonrası, avuçlarınızı 1-2 dakika daha bekletin.
- Kulaklara aktardığımız eller, kulaklara basmak için elleri yırtmadan başlıyoruz. 30 saniye ve 30 hareket yapıyoruz.
- Başparmak kulağın arkasına yerleştirilir ve parmaklarımız kulağı yukarıdan kavrar. Sonra aşağı ve yukarı doğru hareket ediyoruz - parmaklarımızla bir "kaldırma" yapıyoruz, çeneye indiriyoruz, ardından kulaklara geri veriyoruz. 30 kere yaparız.
- Sağ avuç alnına, soldan yukarı doğru yerleştirilir. Avuç içlerini ağırlıktan alnındaki dengeye taşımaya başlarız. 30 kere yaparız.
- Ellerinizi başınızın üzerine getirin - sağ avuç içi, sol üst. Alnından tepe noktasına hareketler yapıyoruz. 30 kere yaparız.
- Eller başın üstünde bırakılır, avuç içi bağlanır, kulaktan ikinci kulağa geçilir.
- Sağ el tiroid bezinin üzerine yerleştirilir ve sol avuç ile karnından sağ avuç içi seviyesine doğru dairesel bir rotasyon yaparız. 30 kere yaparız.
- Boğazdan elleri mideye kayıyor ve karın boyunca saat yönünde dönüyor.