Hepimiz Tibet keşişlerinin ve Tibet tıbbının bilgeliğini duyduk. Tibet tıbbı ile karşılaşan bazı kişiler, günlük hayatta bazı teknikleri kullanırlar, çünkü sonuçtan memnun olduklarında.
Özel bir Tibet sağlık bilimi var. Tibetliler neredeyse tüm rahatsızlıkların ve hastalıkların yetersiz beslenmeye bağlı olduğuna inanırlar. Ve ilaç kullanmadan, doğru beslenme ile tedavi edilebilir. Bu bilim hangi ürünlerin sağlığa zarar verebileceğini ve gelişmesine katkıda bulunacağını belirler. Her bir birey bireysel olduğu ve ürünlerin kendi kişilikleri ve uyumlulukları vardır. Örneğin, bir kıtadan diğerine geçen insanlar, ürün uyumsuzluğu ya da belirli bir yaşam alanlarının özelliği olan gıda sistemi problemiyle yüzleşebilirler. Yöre halkı yiyecek sistemlerini besler, kendi ürünlerini sorunsuz bir şekilde tüketir ve turistler yabancı bir ülkenin ulusal yemeklerini tatsız hislere neden olabilir. Ve ürünleri işlemek için öncelikle tadarak değil, fayda açısından bakılmalıdır.
Yetersiz beslenme çeşitli hastalıklara neden olabilir ve sağlığa yeniden devam etmek için sırasıyla doğrudur. Ayrıca, aşırı beslenme durumunda çeşitli diyetlerden ya da bol yemekten kaynaklanan beslenme eksikliğinden dolayı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Ve elbette, ürünlerin uyumsuzluğu, yani ürünlerin kullanımı, olumsuz bir etki yaratır.
Tibet diyetinin menüsü
Tibet tıbbı uzun yıllardır beslenme ile uğraşıyor ve Tibet Tibet keşişlerinin bize sundukları şey budur - Tibet diyetinin yaklaşık menüsü.
| günler | kahvaltı | öğle yemeği | akşam yemeği |
|---|---|---|---|
| 1 | Süt (300 g), kraker | Haşlanmış fasulye (150 g), taze sebze salatası (200 g), portakal | Limon suyu ile lahana salatası (250 g), taze meyve (150 g), maden suyu (300 g) |
| 2 | Maden suyu (300 g), elma | Haşlanmış balık (200 g), meyve salatası (200 g), portakal | Kızarmış kabak (250 gr), domates (3 adet), Bir dilim ekmek, domates suyu (300 g) |
| 3 | Süt (300 g), Peksimet (2 adet) | Haşlanmış fasulye (200 g), zeytinyağlı sebze salatası (200 g) | Haşlanmış pancar (200 g), elma (2 adet), Portakal, dilim ekmek, domates, domates suyu (300 g) |
| 4 | Maden suyu (300 g), rulo | Haşlanmış balık (200 g), sebze salatası (200 g), elma suyu (300 g) | Haşlanmış ot fasulyesi (200 g), ham yağsız kuru, kuru havuç (200 gr), şekersiz çay. |
| 5 | Süt (300 g), rulolar | Limon suyu ile kırmızı lahana salatası (200 g), yoğurt (300 g), portakal (2 adet) | Haşlanmış balık (200 g), kızarmış patlıcan (200 g), maden suyu (300 g), bir parça ekmek |
| 6 | Elma suyu (300 g), portakal | Limon suyu ile lahana salatası (250 g), domates salatası, Bulgar biberi ve soğan (200 g), maden suyu (300 g) | Sert peynir (150 gr), Peksimet (2 adet), Çilek (100 gr), Süt (300 g) |
| 7 | Süt (300 gr), Peksimet (2 adet) | Haşlanmış balık (200 g), sebze salatası (200 g), elma suyu (300 g) | Haşlanmış fasulye (200 g), peynir (100 g), taze meyve (250 g), maden suyu (300 g) |
Fark ettiğin gibi, Tibet diyetinin tüm et yemekleri diyetinden hariç tutulur. Gıda iyice çiğnenmeli ve acele etmemelidir. Diyetin süresi tam olarak bir haftadır, bunun için birkaç kilo fazla kilo verebilirsiniz.
Ekstra kiloyla savaşta iyi şanslar!