Şarap diyeti, kendilerini kırmızı şarap gibi yararlı bir ürünü reddetmek istemeyenler için kilo vermek için harika bir yoldur. Pratik olan tüm diyetler, yüksek kalorili içeriğe atıfta bulunarak alkollü içeceklerin kullanımını yasaklamaktadır, buna ek olarak, alkol tüketimi, bir kişinin kilo verme için diyete sıkı sıkıya bağlılık dahil olmak üzere, eylemlerini kontrol etme yeteneğini düşürmektedir. Ancak bu şarap diyeti için geçerli değildir! Bununla 5 günde 5 kg kaybedebilirsiniz. Buna ek olarak, kırmızı şarap kullanımı ile diyetler daha düşük hemoglobin düzeyi olan kişiler için mükemmeldir.
Temel ilkeler
Şarap diyetine uymaya karar verenler, aşağıdaki kuralları hatırlarız:
- Şarap diyeti tamamen tatlıları kapsamaz (sadece şeker yerine izin verilir).
- Vücuttaki fazla sıvıyı çıkarmak ve vücut toksinlerinde birikmek için, yiyecekler tuzlanamaz.
- Tüm ürünler doğal olmalı - yarı mamuller yok!
- Şaraba ek olarak, sudan başka içecek içemezsiniz (yeşil de dahil olmak üzere çay bile yasaktır).
Şarap diyetinin diyeti 5 domates, salatalık, şekersiz elma ve haşlanmış yumurta, 1000 gr az yağlı süzme peynir ve bir şişe iyi kırmızı şaraptır. Her gün yemeniz gerekecek: sabah - 1 yumurta ve bir domates, ikinci bir kahvaltı - büyük bir elma. Öğle yemeğinde 200 gr az yağlı peynir ve salatalık yiyorsunuz ve akşamları bir bardak kırmızı kuru şarap (yaklaşık 150 ml, bir şişe şarap 5 günde hesaplanıyor).
Böylece, sadece 5 gün içinde farkedilir şekilde daha ince ve daha çekici hale gelebilirsiniz.