Kış aylarında şişlik ve acı çekmeyi tercih edenler, marketlerin ve mağazaların raflarında mevsim meyveleri ve sebzelerinin bulunmadığını, ithal ve sera ürünlerinin ise iyi olmaktan daha fazla zarar vereceğini düşünüyor. Ancak, dedikleri gibi, fırsatları arayanlar ve nedenleri listeleyenler var. Kendimizi ilk kategoriye koyalım ve beriberi'mizi yalnızca kış mevsiminde, persimmon içeren süper vitaminli meyvelerle, gerçek olanlarla tatmin edeceğiz. Bir persimmonda hangi vitaminlerin bulunabileceğine geçmeden önce, bu meyve ile ilgili eğlenceli gerçeklerden bahsedelim.
Ilginç gerçekler
Latince, persimmon adı, tanrıların yiyeceği anlamına gelir.
Trabzon hurması aslında bir Çin meyvesi olduğu bilinmektedir. Binlerce yıl boyunca, sadece Çinliler, persimmonun içerdiği vitaminlerle daha sağlıklı olma fırsatına sahip oldular ve sadece nispeten yakın zamanda, meyve Japonya ve Asya'ya, sonra Kafkasya'ya ve Avrupa'ya göç etti. Bugün, en ünlü Kafkasya trabzon hurması, Japonca persimmon ve çikolata persimmon "korolev". Genel olarak dünyada 500'den fazla çeşidi vardır.
yapı
Trabzon hurması şekerin üçte biridir, bu nedenle bu yararlı meyve şeker hastaları tarafından yenemez.
Diğer tüm perspektiflerde yalnızca olumlu davranabilir ve tatlılığının zayıflaması bile zarar görmeyecektir.
Başlangıçta, hangi vitaminler persimmon içerir:
- vitaminler B1, B12, B3;
- C vitamini;
- P vitamini;
- yanı sıra içeriği persimmons'ın turuncu rengi ile kolayca tanınan karoten (provitamin A).
Karbohidratlardan persimmon glikoz ve fruktoz içerir ve bileşimin çoğu, boğaz ve ağız hastalıkları için çok yararlı olan persimmon suyuna gelir.
Ancak, sadece hangi vitaminlerin persimmon bakımından zengin olduğu değil, aynı zamanda birçok mineral ve biyolojik olarak aktif madde içerdiği de önemlidir.
- potasyum;
- sodyum;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- fosfor;
- demir,
- manganez;
- bakır;
- nikel;
- kobalt;
- iyot.
Trabzon hurması birçok tanecik madde içerir, bunun nedeni, gastrointestinal sistemle ilişkili transfer işlemlerinden ve kabızlığa yatkın kişilerden sonra yenmemelidir.
Faydalı özellikler
Eğer bir persimmonda vitaminlerin listesi varsa, sizi hemen "bu tanrıların yiyeceği" için atlamaya ve koşmaya ikna etmediniz, size çok işlevli olacağız ".
İlk olarak, karoten. Trabzon hurması renginin, A vitamini öncüsü olan karoten içeriğinin yüksek olduğunu belirtmiştik. Gözler ve akciğerler için faydalıdır. Çeşitli göz hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi olarak görev yapar ve ayrıca bronşit ve zatürreden kaçınmaya yardımcı olur. Bu meyveye sigara içenlere dikkat etmenizi tavsiye ederiz.
İkincisi, kardiyovasküler aktivite. Şekerlerin yüksek içeriği diyabetiklere zararlıdır, ancak çekirdeklere zarar vermez. Bir persimmonun içerdiği şeker, kalp kasını besler, kan damarlarını güçlendirir ve kalbin çalışmasını normalleştirir.
Tanen nedeniyle persimmon
Trabzon hurması idrar söktürücü bir etkiye sahiptir, böylelikle böbrek hastalıklarının önleyici bakımı olarak görev yapar, böbreklerdeki ve mesanedeki taşlardan kaçınmaya yardımcı olur.
A ve C vitaminleri yüksek içeriği nedeniyle, bir persimmon anemi ve beriberi için çok yararlıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle akut solunum yolu enfeksiyonları döneminde yararlıdır. Eğer profilaksi ile geç kalıyorsanız, boğazını persimmon suyuyla yıkayarak ya da sadece meyvelerini bolca kullanarak boğazdan enflamasyonu rahatlatacaksınız.
Hurmaların kozmetik özellikleri de bilinmektedir. Genişlemiş gözenekler, yağlı cilt ve sık sivilce ile persimmons maskesi yapmalıdır. Bunu yapmak için, hamurunu 1 yumurta sarısı ile karıştırın ve 20 dakika yüze uygulayın. Bir veya iki prosedür ve yağlı cilt dengesi kurulur.
Umuyoruz ki, artık meyveyi "tanrıların yiyeceği" olarak adlandırmanın o kadar kolay olmadığına inandınız.