4 hafta boyunca kimyasal diyet, vücutta yer alan temel kimyasal süreçler temelinde geliştirilmiştir. Bu kilo verme yönteminin geliştiricileri, doğru gıdaları seçerseniz , yağ yakma sürecini büyük ölçüde hızlandırabileceğinizi iddia eder.
4 hafta kimyasal bir diyetin temelleri
Bu kilo kaybı yöntemi birçok kişi tarafından kullanılabilir ve sonuç ölçek üzerindeki ilk endikasyonlara bağlıdır. Sonucu geliştirmek için düzenli egzersiz yapılması tavsiye edilir.
4 hafta boyunca kimyasal diyetin bir menüsünü derlemek için kurallar:
- Tüm diyet kurallarına uymak önemlidir. Bir ürün kabul edilemezse, değiştirilemez, ancak menüden çıkarılabilir.
- Ürün miktarının belirtisi yoksa, kendinizi tam olarak hissedene kadar kullanın.
- Yedikten birkaç saat sonra bir kıtlık var, o zaman yaprak salata, havuç veya salatalık yiyebilirsiniz.
- Su dengesini korumak ve en az 2 litre içmek önemlidir. Hatta birkaç kutu soda alabilirsin. Yemek yedikten sonra içilmesi yasaktır.
- Isıl işlemle ilgili olarak, ürünler haşlanabilir, kaynatılabilir, pişirilebilir ve ayrıca buharla işlenebilir.
- Menü bir tavuğa işaret ediyorsa, başka bir etle değiştiriniz. Derisiz, pişirmeden veya pişirmeden pişirin.
- Meyveler farklı olabilir, ancak istisnalar vardır: incir, muz, hurma, üzüm ve mango.
- Sebzelerden tabu patatestir. Yağları ve katı yağları kullanmak kesinlikle yasaktır.
- Menüde en az bir hata varsa veya bir gün cevapsızsa, her şey en baştan başlatılmalıdır.
- Menüdeki tuzu, vücuttaki suyu geciktirerek sınırlandırması veya tamamen içermesi önerilir.
- Alkollü içeceklerden uzak durmak önemlidir.