Anlamaya çalışalım, karpuz kilo vermeye katkıda bulunalım ya da etmeyelim. Bunun için sahip olduğu yararlı özellikler hakkında bilgi edinmek gerekir.
Bir karpuz yemek için neden yararlıdır?
Ekstra kilo ile mücadele edenler için kullanmanın yararları açıktır:
- Ürünün düşük kalorili içeriğinde (27 kcal / 100 g), uygulaması çok hızlı doymaya neden olur ve bu da iştahın azalmasına neden olur.
- Bu lezzetli meyve bağırsakları temizler, toksinleri temizler ve işlenmemiş gıdaların döküntülerini yumuşatır. Bu durumda, gemiler çok daha elastik hale gelir, duvarları arasındaki serbest lümen artar ve basınç normalleşir.
- Diyetler sırasında, lezzetleri her zaman kısıtlamalar vardır, ancak karpuz sadece bir "tatlı ilaç" değil, aynı zamanda harika bir tatlı, bu yüzden diyet sırasında sadece mümkün değil, aynı zamanda yemek için gerekli değildir.
Çok yararlı olduğu için, birçoğu akşamları kilo verdiğinde karpuz yemenin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor.
Yatağa gitmeden önce karpuz - zararlı veya yararlı?
Geceleri yemek yemenin vücudu olumlu yönde etkilediğine dair neredeyse hiç kanıt yoktur. Beslenme uzmanları genellikle, kilo alıp almamaya veya normal bir yaşam tarzı sürdürmenize bakılmaksızın, geç akşam yemekleri düzenlemeyi önermezler. Doğru, bugün, hayatımızın rutininin önemli ölçüde değiştiği gerçeğine bir değişiklik yapıldı: Akşamları geç saate kadar çalışan ya da hizmetten dönüş uzun bir zaman alıyor, bu yüzden akşam geç saatlerde eve dönüyor ve hala yemek istiyorlar.
Bu durumda uzmanlar, uyumadan iki saatten daha geç olmamak kaydıyla hafif bir akşam yemeğini tavsiye ederler, bu nedenle kilo verirseniz geceleri karpuz yiyip içemeyeceğinize karar vermek size kalmış. Ancak, gece geç saatlerde yemek yemeyi düşünmeniz gerekir, böbreklere önemli bir yük getirecektir. Böbrek taşlarınız varsa veya böbreklerin çalışmalarıyla ilgili hastalıklarınız varsa, gece için karpuzdan vazgeçmek daha iyidir.
Ve bu tür problemleri yaşamamış olanlar için, ancak gece kilo kaybı ile karpuzun mümkün olup olmadığına karar verirse, bu durumda geceyi nerede geçireceğinizi veya nasıl değerlendirdiğinizi düşünmeye değer. Elbette, eğer gerçekten istiyorsan, küçük bir parça yiyin, ama - artık yok!