Balık çok faydalıdır, bu tartışılmaz bir gerçektir. Ve eğer pişirirseniz, o zaman çanak yararlı olur, çünkü çok daha fazla vitamin kalır, buna ek olarak, bitmiş ürünün kalori içeriği daha düşük olacaktır, çünkü yağ kullanılmaz. Bir multivarkta folyoda balık pişirmek için aşağıyı okuyun.
Bir multivarkta folyoda pişmiş balık
maddeler:
- küçük alabalık - 2 adet.
- tuzu;
- limon - 1 adet;
- maydanoz.
hazırlık
Balıklarım, temizleriz. Multivarkın boyutları sınırlı olduğundan, kafa ve kuyruk en iyi şekilde kesilir. Karkasları tuzla ovuyoruz. Karında, limon dilimleri ve maydanoz dallarını yerleştiriyoruz. Üstte, limon suyu serpin. Yaklaşık 30 dakika bekleyelim. Daha sonra balıkları iyi bir şekilde folyoya yapıştırın. Alınan paketi multivarkın kasesine indiriyoruz. "Pişirme" ekran modunu ayarladık ve saati seçtik - 40 dakika. Belirtilen süre sonunda, kapak açılır, eğer balık folyo ile sıkıca sarılırsa, o zaman multivarquet çanağı kesinlikle temiz kalır - balığımızı çıkarın ve dikkatlice açın.
Bir multivark içinde bir çift için folyo balık
maddeler:
- Somon balığı (fileto) - 400 g;
- havuç - 130 g;
- limon - 1 adet;
- mayonez - 50 g;
- ekşi krema - 50 gr;
- tuzu;
- biber.
hazırlık
Çok pişiricili sepet buharlaştırıcının tabanı, yanları kaplanacak şekilde folyo ile kaplıdır. Havuçlar, büyük bir rende öğütür ve eşit bir tabaka ile folyo üzerine yayılır. Ardından, halka kesilmiş limon gidin. Ve bunun üzerine, tuzlanmış ve çekirdeksiz biberin tadına bakmak için porsiyon dilimlerle kesilmiş somon filetoyu yerleştiriyoruz. Ekşi kremi mayonezle birleştirin ve elde edilen sosu balıkta eşit bir tabaka üzerine koyun. Çok amaçlı bir kapta, 2 adet çok bardak su döküyoruz, sepete üstünü takıyoruz, balığı folyoyla kaplıyoruz ve kenarları tutturuyoruz. "Buharlı pişirme" modunda 30 dakika hazırlıyoruz. Çok çiftli bir mağazada folyoda pişirilen kırmızı balık, son derece hassas ve lezzetli gider.
Bir multivarkta folyo patates ile balık
maddeler:
- balık filetosu - 300 g;
- soğan - 100 g;
- havuç - 120 g;
- patates - 250 g;
- tuzu;
- baharatlar
hazırlık
Balık filetosu küçük parçalar halinde kesilir. Havuç, soğan ve patates büyük küpler halinde kesilir. Sebzeleri balıkla, tuzu birleştirip, tada ekleyerek baharat ekliyoruz. Elde edilen kütle folyo üzerine yayılır, 2 kat halinde katlanır, sarılır ve multivarcher kabın tabanına yerleştirilir. "Pişirme" modunda, multivarkta bulunan sebzeli balıklar 60 dakika içinde hazır olacak. Herkesin hoş bir iştahı var!