Endokrinolojik bozukluklar genellikle geleneksel yöntemlerle savaşmak için çok zor olan obeziteye yol açar. Aşırı kilo ve hipotiroidizmin bir setine - tiroid bezinde hormon üretiminin ihlali.
Hipotiroidizm ile kilo verebilir miyim?
Hipotiroidizm, aşırı kilo artışı, kolesterol düzeylerinin yükselmesi, aşırı yorgunluk, hafıza bozukluğu, azalmış metabolizma, ciltte ve saçta bozulma gibi birçok problemi tetikleyen ciddi bir hastalıktır. Hipotiroidili erkek ve kadınlar, cinsiyetleri için özelliklerin bazılarını kaybederler - ilki erektil disfonksiyona sahiptir, ikincisi bir döngü ihlaline sahiptir.
Hipotiroidizm kademeli ve yavaş yavaş gelişmektedir. Bu yüzden hasta kişi, hastalıktan şüphelenmez ve negatif belirtilerle bireysel olarak mücadele eder. Ancak, doktor tarafından atanan bir terapi olmadan, hipotiroidizm kardiyovasküler yetmezliğe ve hatta kime neden olabilir.
Hipotiroidizm ile kilo vermek mümkündür, ancak bu sorun hastaya sekonderdir. Daha da önemlisi - yaşamın geri kalanı için replasman tedavisi anlamına gelen hormon eksikliği sorununu çözmek için. Uyuşturucu kullanmadan önce, doktor hipotiroidizm gelişmesine neden olan faktörleri öğrenir. Tiroid bezinin iltihaplanması veya çıkarılması, kalıtsal sorunlar, iyot eksikliği, bazı ilaçların etkisi, hipotalamus veya hipofiz bezine travma olabilir.
Hipotiroidizm ile kilo nasıl verilir?
Hipotiroidizm ve aşırı kilo metabolizma oranı anormallikleri nedeniyle ilk sırada yer almaktadır. Bu durumda ağırlığı normalleştirin, doğru beslenme, aktif bir yaşam tarzı ve yetkin ilaç yardımı ile yapabilirsiniz.
Hipotiroidizm ile aşırı kilo vermek, özellikle - infüzyonlar ve et suları olmak üzere halk ilaçlarının tedavisine yardımcı olur. En etkili araçlardan biri - ceviz bölmelerinden tentür. Bir tentür yapmak için, kıyılmış bölmelerin bir çorba kaşığı 500 ml votka içine dökülür ve gölgeli bir yerde 21 gün ısrar edilir. Yemekten önce 1 yemek kaşığı ilacı iç.
Hipotiroidizmin bir arka planına karşı obezite için vazgeçilmez olan, papatya çiçeklerinin kaynatılmasıdır. Günde en az 2 bardak içmelidir. Papatya ile birlikte, yabani gül, St. John's wort, ardıç, meyan kökü, hindiba demleyebilirsin. Bu otlar sindirimi artırmaya yardımcı olur, metabolizmayı uyarır ve vücudun ürünlerini aktif olarak salgılar.
Kolesterolü azaltın, vücudu temizleyin, fazla sıvıyı alın ve sindirim sistemini ayarlayın, aç karnına sabahın yarısında bir bardakta alınan pancar suyu. İyi bir şekilde, vücudun normalleşmesini ve pancar, havuç ve patates suları karışımının eşit oranlarda bir karışımını teşvik eder. Bu ilacı yemeklerden önce günde 3 kez 40 ml alın.
Hipotiroidizm ile hızlı bir şekilde kilo vermek: Bir diyet
Hipotiroidizmin sık belirtileri kronik yorgunluk ve azalan duygusal düzeydir. Bu semptomların arka planı karşısında, hasta genellikle hareketsiz bir yaşam tarzına ve çok fazla yiyecek tüketmeye değil, çok yararlı ürünlere yönelmeye başlar. Bu durumda aşırı kiloyu azaltmak için bir diyete ihtiyacınız vardır.
Hipotiroidizm için reçete edilen rejim, hayvansal yağlar, tuz, şeker, un ürünleri, bal yağından zengin ürünleri içermez. Düşük yağ içeriği olan süt ürünleri, düşük şeker ve nişasta, yağsız et ve balık içeren sebzeler ve meyvelerde beslenmeye önem verilmelidir.
Hipotiroidizm için diyet, günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda yetkili gıdalar tarafından fraksiyonel gıda sağlar. Bu durumda açlıktan ölmek, çünkü kontrendikedir Bu durumda yağ yakma oranı neredeyse sıfıra düşer. Kalori seviyesini azaltın, doğru olmalı. Günlük kaloriyi aşağıdaki formüle göre hesaplayabilirsiniz:
Kilo kaybı için yaklaşık diyet:
- kahvaltı - buhar pirzola ve haşlanmış karabuğday;
- ikinci kahvaltı - az yağlı süzme peynir;
- öğle yemeği - sebze çorbası, haşlanmış balık, patates püresi;
- öğleden sonra atıştırmalık - haşlanmış tavuk ve salata;
- akşam yemeği - kefir.
Hipotiroidizm fiziksel aktiviteden (uzun yürüyüşler, yüzme, bisiklete binme) yardımcı olduğunda kilo verin. Düzenli seanslar metabolizmayı etkin bir şekilde hızlandırır ve kilo kaybı daha kısa sürede gerçekleşir.