Her on yılda bir kadının hayatı daha da yoğunlaşmaktadır, ancak içsel durgunluk ve denge en önemli değerler olmaya devam etmektedir. Meditasyon uygulamaları ruhunuzun kaynaklarına geri dönmenize yardımcı olacaktır. Bugün birçok kadın ruhsal gelişime düşkündür, ancak çoğu zaman erkekler için daha uygun olan uygulamaları uygulamayı tercih ederler. Bu arada, dünyada özellikle kadınlar için tasarlanmış özel güzel meditasyonlar var. Kendini bul, hayatının tutumunu değiştir, barış bul ve kadın enerjisinin kaynağını keşfet - tüm bunlar kadın meditasyonlarının gücü altında. Bugün onlar hakkında konuşacağız.
Kadınlar için Meditasyon "Kendinizi Affetmek"
Olan her şeyin sorumluluğunu kabul etmek için son derece eğlendik. Sabotaj, kadınların enerjisini engelleyen bir kadının favori aktivitelerinden biridir. Sonuçta, ana destinasyonlarımızdan biri, her şeyden önce, kendisiyle olan sevgiyle başlaması gereken sevgi. "Kendini affetmek" için etkili bir meditasyon deneyelim:
- rahat bir pozda oturun ve vücudunuzun tüm kaslarını gevşetin;
- zihinsel olarak şu ifadeyi tekrarlayın: "İçten sevgi ve sonsuz şükranla, kendimi affediyorum ve Tanrı'nın beni yarattığı şeyi kabul ediyorum. Düşüncelerim, duygularım ve eylemlerim için kendimi affediyorum. Kendimi seviyorum. "
Bu meditasyonu, aynanın önünde otururken ve kendi yansımanıza dönerek gerçekleştirebilirsiniz. Sözlerin mümkün olduğunca samimiyetine sahip olmaya çalışın.
Meditasyon "kadın enerjisi"
Az sayıda insan, günlük kadın çalışmasına katılarak kadınların enerjisini arttırmaya odaklanabileceğimizi biliyor. Bize neşe getiriyor ve barışla doluyor. Ama bugün size rahimimizden çıkan dişi enerjiyi genişletmeyi amaçlayan meditasyonu denemenizi tavsiye ediyoruz:
- gözlerinizi kapatın ve tüm dikkatinizi uterus üzerinde yoğunlaştırın;
- Teneffüs etme, iç kasları zorlama;
- ekshalasyonda rahminizin nasıl genişlediğini hayal edin ve enerji ile doldurulur;
- iç nabız hissine kadar 15 kez tekrarlayın;
- şimdi ekshalasyonda, Dünya'nın enerjisinin ayaklarınızın üzerinden geçtiğini, uterusa yükseldiğini ve dolduracağını hayal edin;
- Her zaman rahim ve enerjinin genişlediğini hayal edin. Odayı, sonra şehri doldurur, sonra Dünya'nın büyüklüğüne genişler ve sonra evreni doldurur;
- Sonsuzluğa ve yeni dünyalara yol açan, evrenin nabzını attığınızı hayal edin. Bu büyük gücün bir parçasısın;
- alanı sıkmaya başladıktan sonra. İlk önce Dünya'nın büyüklüğüne, o zaman - ülke, şehirden sonra, ve böylelikle rahminizin sınırlarına dönene kadar;
- bu alana teşekkür et ve gözlerini aç.
Meditasyon "iç insan ve iç kadın"
Her kadın sadece kadın değil, aynı zamanda insanın enerjisini de taşır. Kadınsı ilke yaratıcıdır, kozmosun enerjisini alır, erkeksi, eylemler aracılığıyla bu enerjiyi somutlaştırır. Herhangi bir enerjiyi baskıladığımızda (ya da kullanmıyorken), bu bir uyumsuzluğa yol açar. Buna ek olarak, iç erkek ve kadınınızı açarak, gerçek eşinizle daha uyumlu bir ilişki kurabilirsiniz. Eşinizdeki sizi rahatsız eden tüm aksaklıklar yüzünden - kendinizin bir yansımasından başka bir şey değil.
Gözlerinizi kapatın ve erkek ve dişi enerjilerinizin resimlerini iki kişi şeklinde görmeye çalışın. Birbirlerine baktıklarını hayal edin. Her biri şu anda nasıl hissediyor?
"İç insan ve iç kadın" kadınları için meditasyon indirmeye ve dinlemeye çalışın. İç ortaklarınız arasındaki ilişki en uyumlu olana kadar pratik yapın.
Ek olarak, meditasyon yapabilir, kendinize özel onaylamalar için tekrar edebilirsiniz. Başarıya giden kadınlar için uygun birçok onaylama vardır ve bu meditasyonlar işte yaratıcı durgunluk, aşırı utangaçlık veya güçlerinde inançsızlıkla baş etmede yardımcı olur. Olumlu tutumların sonucu uzun sürmeyecek!