Herşeyi yiyebilirsin
Kilo kaybı taraftarları Bormental, diyetlerinin herhangi bir kısıtlama içermediğini gösterir. Gerçekten de, her şeye izin verilir, hatta tüm gün çikolatalar ve yuvarlar.
tuzaklar
Bir sınırlama var, günlük kalorifik değeri 1000-1200kcal olacaktır. Ne yerseniz, sürekli olarak saymalı, yazmalı ve hesaplamalısınız. Tehlike, metabolik süreçlerin hızını korumak için asgari 1200kcaldır ve eğer bazal metabolizma ve metabolik oranın sayıları hakkında konuşursak, o zaman burada her kişinin Bormental'in kilo verme programını dikkate almayan kendi göstergesi vardır.
spor
“Bormental” insanlara göre, fiziksel aktivite, kilo kaybını teşvik etmediğinden, sadece iştahı arttırdığı için, bir kadın için spor gerekli değildir. Spor yapmak yerine, kilo kaybetme yöntemi Bormental, masöre periyodik geziler, cilde esneklik ve vücudun konturlarının oluşmasını sağlar.
Boşaltma günleri
Bir diyette günah işleyip işlemediğinize bakılmaksızın, bir hafta içinde boşaltma günlerini düzenlemek için 1-2 kez gerekir. Diyetin kendisi, bir kişinin normal kilosuna kadar ince büyüyene kadar hesaplanır, o zaman kilo vermediğiniz kalori sayısına gitmeniz gerekir, ancak kilo almazsınız.
Sayım tehlikesi
Sabit hesaplamanın ana dezavantajı, beynimizin yasaklar gibi prosedürleri algılamasıdır ve sonunda anoreksiya , bulimia ve aşırı yeme kolaylıkla ortaya çıkabilir. Bir takıntınız olacak, beyniniz
Denge eksikliği
Kilo kaybının merkezinde Dr. Bormental, tüm kilo vermeyi garantiledi ve bu kadar düşük kalorili bir diyet aslında gelecek. Bununla birlikte, kas kütlesinden kilo alacaksınız ve az miktarda tüketilen kalori anemiye, vitamin eksikliğine vb. Yol açacaktır.
Dr. Bormental'in diyetleri metabolik süreçlerin iyileştirilmesine katkıda bulunmaz, bu da sizi aşırı kilo problemlerinden kurtarmaz, sadece tükenir. Bu tükeniş nedeniyle, ağırlıkta bir eksi var.