Antik çağlardan beri suyun yararlı özellikleri insana bilinir. Kilo vermeyi ve kilo vermeyi amaçlayan en keyifli su tedavilerinden biri hidro masajdır. Klasik masaj gibi su da kan dolaşımını iyileştirmeyi, gerginliği, yorgunluğu ve sinir gerginliğini gidermeyi amaçlar. Hidromasajda, vücut kısımları üzerindeki etki, bir su jeti tarafından üretilir, bunun gücü masaj alanına ve göstergelere bağlı olarak değişir.
Masaj kilo vermede yardımcı olur mu?
Hidromasajın kendisi fazla kilo vermez, çünkü yağları yok etmez ve özellikle yakmaz. Bu prosedürün etkisi vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olmaktır. Kan dolaşımını ve lenf akışını geri kazandırmanın yanı sıra, aşırı kilolardan kurtulmak için de yardımcı olur, vücudun doğal yetenekleri sayesinde gerginlikten ve gerginlikten kurtulmuş olursanız, aşırı yemeyi bırakırsınız.
Hidromasaj çeşitleri
Günümüzde, SPA salonları ve dolapları, en popüler olanı Charcot'un duşu ve duşu olan çeşitli su prosedürleri sunmaktadır.
Ancak prosedürlerin ayrıntılı bir açıklamasına geçmeden önce, kilo kaybı için su masajı kullanmaya karar verenlerin bilmesi gerekenleri düşüneceğiz.
- Prosedür iyi bir ruh halinde olmalı ve dinlendirilmelidir, aksi takdirde jakuzinin iyileştirici etkisi en aza indirilebilir.
- Vücuda tamamen iyileşme yeteneği vermek için, prosedür haftada iki kezden fazla yapılmamalıdır.
- Maksimum sonuca ulaşmak için, hidro-masajı uygun seçilmiş fiziksel aktivite ve beslenme ile birleştirmek önemlidir.
- Kilo kaybı için su masajı dersi, kurs başına 10 işlem için yılda 2 kez yapılır.
Şimdi, şimdi hidromasaj türleri ve özellikleri hakkında.
Yükselen duş, ilk önce hidromasaj faaliyetlerine dönmeye karar verenler için en uygun seçenektir. Bu prosedürde ağrılı hislere neden olmayan orta basınç vardır. Ayrıca, su sıcaklığının seçilmesi ve sadece masajın kendisi için değil, en iyi etki için en uygun şartlar sağlanır.
Yükselen masajdan sonra, Charcot'un ruhuna gidebilir, ancak sadece doktorlara danıştıktan sonra, bu tür bir işlem sorun damarları ve damarları olanlara kontrendikedir.
Kilo kaybı için kuvvet eğitimi ve su masajı Sharko, bir gün içinde kombine edilmemekten daha iyidir, çünkü ağrı etkisini arttırmak mümkündür ve her türlü aerobik egzersiz ile bu izin verilebilir ve hatta tavsiye edilir.
Başka bir çeşit hidromasaj - kilo kaybı için su altı duş masajı vardır. Bu tür, hipersensitif deriye sahip olanlarda bile görülür, çünkü etki yumuşak ve ağrısızdır. Bu prosedürün özü aşağıdaki gibidir. Maden suyuyla dolu bir banyoda uzanırsınız ve masör, özel bir hortum yardımıyla, cilt alanlarını orta dereceli basınçla tedavi eder, ki bu da su altında çok daha yumuşak ve tahammül kolaylaşır. Drenaj etkisine bağlı olarak, kilo kaybı için böyle bir su altı masajı , prosedürlerin seyrinin, örneğin bir kalçada, örneğin kalçalarda kaybedilmesine izin verecektir.
Kilo kaybı için en etkili masajdan bahsedersek, herhangi bir su masajı prosedürüne uygun beslenme ve yeterli motor aktivitesi eşlik etmelidir. Bu faktörler olmadan, jakuzinin sonuçları bir başarı olmayacaktır.
Hidromasaj türlerinin hangisinin en etkili olduğu, organizmanın tamamen bireysel tercihleri ve özellikleridir. Ancak, bu tür su prosedürlerinin insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olması, su aktivitelerinin uzun yıllardır en iyi klinikler, sanatoryumlar ve diğer sağlık kurumları tarafından başarılı bir şekilde kullanılmasıyla teyit edilen tartışmasız bir gerçektir.