Kilo kaybetmeyi hayal eden pek çok kadın, ham buğdayın yoğurdu ile yararlarını ve zararlarını öğrenmek ister. Bu oldukça popüler bir reçetedir, ancak kullanmadan önce, hangi malzemenin hazırlanan yemeği içerdiğini düşünelim.
Ham buğday için, yoğurtla dolu olan şey nedir?
Ham buğdayın yoğurdun faydalarından bahsetmişken, bu yemeğin her bir bileşeninin bileşimi hakkında söylenmelidir.
Karabuğday kompozisyonu benzersiz olarak adlandırılabilir, bu kabuğu çıkarılmış protein miktarı gerçekten çok büyük olmasına rağmen, pratik olarak karbonhidrat içermez. Krup ayrıca potasyum, demir, metabolizma ve C, kobalt, bakır ve bor içerir. Tüm bu eser elementler sadece hemoglobini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda daha düşük kan basıncı ve kolesterolü de sağlar.
Kefir protein, kalsiyum ve B ve A vitaminlerini içerir. Bu ekşi süt ürünü cüruf ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur, sindirim süreçlerinin kurulmasına yardımcı olur.
Kombinasyon halinde, bu ürünler vücuttaki toksinleri ve toksinleri uzaklaştırmaya, metabolizmayı düzenlemeye ve aynı zamanda vücudu vitaminler ve gerekli eser elementlerle doyurmaya yardımcı olur. İşte bu yüzden kefirli ham buğday birçok kız tarafından kilo vermek için kullanılıyor.
Bir tabak hazırlamak için, 0,5 l fermente süt ürününü dökmek için sadece 1 fincan tahılya ihtiyacınız var ve gece şişmeye bırakın. Sabah, ½ pişmiş "tahıl" yenir ve akşam kalan kısımda. Sadece 10 gün içinde kız, kilosunun azaldığını fark edecektir, tabii ki, öğle yemeğinde kendisinin "kekin yarısını yiyeceği" ye izin vermeyecektir. Bu süreden sonra, uzmanlar aynı dönem için mola vermeyi tavsiye ederler, daha sonra kurs tekrarlanabilir. Böyle bir diyetin, örneğin gastrit, ülser, kolit gibi sindirim sistemi hastalıklarından muzdarip olanlar tarafından kullanılamayacağını hatırlamakta fayda var.