Kabak, Meksika'dan uzak, şimdi sıradan olan, ama o zamanlar, tamamen egzotik yiyecekler olan patates, domates, mısır ve tatlı biberiye gelen kabak alt türlerinden biridir. Kabak, diğer "arkadaşlarından" daha da fazlası, Avrupalıların kalbini iddiasızlığı ve verimi ile fethetti. Şimdi Avrupa'da kabak (küçük bir kabak) olarak bilinir ve Meksika'da sevgiyle zapatillos largas (uzun terlik) denir. Yetiştiricileri Doğu Avrupa'daki en popüler beyaz kabak renginde ve renginde farklı birçok çeşit kabak üretti.
Kabak takozlar halinde kesilebilir, yumurta ve unda yuvarlanır, yağda kızartılır ve daha sonra süper besleyici ve besleyici bir yemek elde edilebilir, ancak bugün orjinal ürünün yukarıda belirtilen enkarnasyonlarından çok daha düşük olan kabak havyarından bahsedeceğiz. Yerli tarım endüstrisinin bu yavruları, 20. yüzyılın 30'unda olduğu gibi raflarımızda ortaya çıkmış ve bu sayaçlardan hiç bir zaman kaybolmamış, haksız bir şekilde insanlara aldırışsız bir takma ad verilmiştir - "şarküteri bakkal şirketi". Bununla birlikte, squash havyarının sadeliği ve erişilebilirliği, zaten seçim yapabileceğiniz bol miktarda mevcut olduğunda, günümüzde popülerliğini korumaktadır.
Havyarda kaç kalori var?
Eğer çiğ kabak enerji değeri yaklaşık 25 kcal ise, daha sonra tarifi 80-100 kcal gelen kalori içeriği, tarifi. Aynı zamanda, bitmiş ürün A, B, C, PP ve diğerleri vitamin içerir. Özellikle A ve C vitaminleri çok fazla. Mineraller arasında - neredeyse tüm periyodik tablo (kelimenin tam anlamıyla). Demir, kalsiyum , magnezyum, çinko ve bor var, her şeyi listelemezsiniz. Bu yüzden, kabak üzerine bir diyetin sadece bir kilo kaybı değil, aynı zamanda gerçek bir iyileşme olabileceğini ima ediyoruz.
Mağazada, güvenilir üreticilerin kanıtlanmış, sonbahar yumurtalarını satın almaya, karakteristik homojen bir renge sahip olmaya, hatta kendinizin daha iyi olmasına değer. Farklı tatlar için birçok yemek tarifleri vardır, ancak ürünün enerji içeriğini düzenlerken güvenilir ve zor değildir.
Kilo kaybetmek ile salatalık havyar
Bir diyet için, kabak havyarı oldukça uygundur. En radikal yol
Ama yine de, gerçekten havyar değil. Diyetisyenlerin ılık bir biçimde, bir hafta boyunca az yağlı yemeklere (örneğin, tavuk göğsü veya dana eti) bir garnitür olarak kullanmaları için normal havyar önerilmektedir. Bu basit boşaltma diyet, beslenme dengesini koruyarak ve tonu artırırken, birkaç ekstra kilo kaybetmenize izin verecektir.