Mikrodalgada tavuk - tüm durumlar için bir tabak. Bu, mikrodalgaın hızı ve teknik özelliklerini, sadece 30 dakika içinde lezzetli ve kokulu et pişirmeye yardımcı olur. Çeşitli mutfak tekniklerinin kullanıldığı, inceliklerin aşağıda anlatıldığı gibi, bütün bir karkas veya parçaları, soslar, baharatlar, baharatlar ve sebzelerle pişirebilirsiniz.
Mikrodalga fırında tavuk pişirmek nasıl?
Mikrodalgada tavuk hızlı bir şekilde masaya servis edilen basit bir yemektir. Yemek pişirmek için, karkas baharatla ovulur, özel bir tabağa konur, kapakla kapatılır ve maksimum 30 dakika pişirilir. Bir kabuk elde etmek için, bitmeden 10 dakika önce kapak çıkarılır ve kuş açık pişirilir. Bitmiş ürün folyo ile kaplanmış ve birkaç dakika için ısrar edilmiştir.
- Mikrodalgada tavuk hazırlamak sıkı talimatlar gerektirir. Yani, mikrodalgadaki yer sadece tamamen donmamış olmalı ve karkas ağırlığında olmalıdır: Bu pişirme süresini doğru bir şekilde hesaplamaya yardımcı olacaktır.
- 1,5 kg'a kadar ağırlığa sahip tavuklar daha hızlı hazırlanır, böylece gevrek olması için baharatlarla bol miktarda yağlanır. Uygun ve herhangi bir sos: soya sosu, mayonez, hardal, ekşi krema veya sade tereyağı.
- Mikrodalgada tavuktan yapılan yemekler çeşitlidir. Bütün bir kuş ve bireysel parçalar olarak yemek yapabilirsiniz: fileto, incik, kanat veya hams. Her durumda, kalın parçalar kavurma tabağının veya ızgarasının kenarına daha yakın yerleştirilmelidir.
Mikrodalga fırında ızgara tavuk nasıl pişirilir?
Mikrodalgada ızgara tavuk en popüler yemeğidir. İçerideki sulu et, dıştan gelen kaba kabuk ve ürünün kalitesine olan güven, bu türden bir preparatın seçilmesinin başlıca nedenleridir. Pişirme sırasında karkas, bir ızgarada 30 dakika bekletilir, ızgara üzerine yerleştirilir ve her iki tarafta 15 dakika ızgara modunda 800 W gücünde pişirilir.
maddeler:
- tavuk karkas - 1.5 kg;
- limon suyu - 60 ml;
- sarımsak bir karanfil - 3 adet;
- yağ - 40 mi;
- su - 70 mi;
- kefir - 40 ml;
- tuz - 10 g.
hazırlık
- Tereyağı, meyve suyu, kefir ve sarımsak karıştırın.
- Tavuk karkas karışımı ile sürün ve 30 dakika bir kenara koyun.
- Bir ızgara üzerinde bir mikrodalga fırın yerleştirin, yağ toplama için kapasite yerine ve 800 Вт kapasitede 15 dakika için bir mod "Grill" kurmak.
- Tavuğu diğer tarafa çevirin ve işlemi tekrarlayın.
- Mikrodalgada ızgara tavuk Mikrodalga modunda 2 dakika ideal bir duruma gelir.
Paket içinde mikrodalgada tavuk
Pişirme paketindeki mikrodalgadaki tavuk sadece hızlı ve kullanışlı değil, aynı zamanda yararlıdır. Paket, etin kurumasını engelleyerek, yemek boyunca sulu ve yumuşak bir şekilde kalmasını sağlar, ürünü bir diyet yemekleri kategorisine dönüştüren ve tüm içeriği güvenli bir şekilde filmin altında saklayan çamaşır tabaklarını ortadan kaldıran minimum yağın kullanılmasına yardımcı olur.
maddeler:
- tavuk - 2 kg;
- tuz - 10 g;
- yağ - 50 mi;
- kekik - 5 g;
- beyaz öğütülmüş biber - 5 g;
- bir diş sarımsak - 4 adet.
hazırlık
- Tereyağı ve baharat ile kızartın.
- Kuşun içinde sarımsak karanfil yatıyordu.
- Pişirme için bir torbaya yerleştirin, kenarları bir düğüm içine bağlayın.
- Tornavidayı sarın, bir kaba koyun ve 25 dakika boyunca 800 W pişirin.
- Paketin, işlemin bitiminden 5 dakika önce açılması durumunda, mikrodalgadaki tavuklar kahverengiye dönüşecek.
Mikrodalga fırında tavuk göğsü
Mikrodalgada tavuk filetosu, 10 dakikada bir diyet tabağı almak için harika bir yoldur. Fileto yağ içermez ve başlangıçta kuru, bu nedenle ana görevi juiciness korumaktır. Bunu yapmak için, birçok ev kadını, ürünü manşonda pişirir ve ikincisinin yokluğunda, göğsü ekşi krema ile kaplayın ve bu, kuruması için mükemmel bir şekilde korunur.
maddeler:
- fileto - 350 g;
- soya sosu - 40 mi;
- biber karışımı - 5 g;
- ekşi krema - 20 g;
- Kurutulmuş sarımsak - 5 g.
hazırlık
- Tavukları baharat ve soya sosu içinde 15 dakika boyunca marine edin.
- Ekşi krema ile yağlayın, bir kapakla kapatın ve 10 dakika boyunca 1000 W pişirin.
Mikrodalga fırında tavuk drumsticks
Mikrodalgadaki tavuk bacakları tavadakinden daha hızlı pişirir: hostes, yağda kızarmak için zamanla çok nadir olmayan yağdan korunurken, ürün kokulu ve sulu olur. Bacaklar mükemmel bir şekilde herhangi bir baharatla eşleşir, servis edilmesi kolaydır, çatal bıçak gerektirmez ve işyerinde fast food yemeklerini mükemmel bir şekilde değiştirirler.
maddeler:
- tavuk bacağı - 2 adet;
- mayonez - 30 g;
- biber sosu - 5 ml;
- tuz - bir tutam;
- sarımsak karanfil - 2 adet.
hazırlık
- Mayonez tuz ve biber sosu ile karıştırın ve bacakları örtün.
- Sarımsaklı bir kaba koyun ve maksimum güçte 12 dakika pişirin.
Mikrodalga fırında tavuk kanadı
Mikrodalgada tavuk kanatları en popüler yemeklerden biridir. Kanatlar büyük miktarda et bakımından zengin değildir, bu nedenle onları açlıktan tatmin etmemek için pişirirler, ancak çıtır çıtır atıştırmalık olarak, dokuları mikrodalgaya girmek en kolay olanıdır. Pişirme sırasında kanatlar marine edilir, kurulanır ve maksimum güçte 20 dakika pişirilir: her iki tarafta 10 dakika.
maddeler:
- tavuk kanatları - 10 adet.
- soya sosu - 120 mi;
- şeri - 100 ml;
- Zencefil - 20 gr.
hazırlık
- Soya sosu, şeri ve zencefili karıştırın.
- 2 saat boyunca kanatları marine ederek dökün.
- Salamuradan doğrayın ve 20 dakika boyunca 800 W'de pişirin.
Mikrodalga fırında tavuk uyluk - tarifi
Bir mikrodalgada tavuk uylukları bozulmaz. Karkasın bu kısmı orta derecede sulu, yağdır, çabucak baharatları emer ve bu da bir çok saat süren marinlemenin önlenmesine yardımcı olur. Kalçalar sadece 10 dakika maksimum güç için sos ile bulaşır ve kapağın altında pişirilir. Rosy için, kalan 10 dakika, "Tavuk pişmiş" modunda bir kapak olmadan laktatılır.
maddeler:
- tavuk uyluk - 5 adet.
- bal - 20 g;
- yağ - 40 mi;
- köri - tutam;
- soya sosu - 60 mi;
- sirke - 1/2 çay kaşığı.
hazırlık
- Tereyağı, bal, sos, sirke ve köri birleştirin ve eti yağlayın.
- Maksimum 10 dakika süreyle kapağın altında pişirin.
- Kapağı çıkarın ve mikrodalgayı "Tavuk" pişirme moduna alın.
- Mikrodalgada tavuk bu modda 10 dakika daha pişirilir.
Mikrodalga fırın patatesli tavuk
Mikrodalgada mangalda patatesli tavuk - hızlı ve kapsamlı bir akşam yemeği tercih edenler için bir yemek. Mikrodalgaya ait teknik özellikler, 25 dakika içinde pişirme ile başa çıkmaya yardımcı olur ve manşon, kendi suyu içinde bir gram yağsız olarak çürüyen sulu et ve yumuşatılmış patatesleri garantiler - doğru beslenme için idealdir.
maddeler:
- tavuk - 1/2 adet.
- patates - 4 adet.
- ekşi krema - 120 ml;
- ketçap - 40 g;
- karabiber karabiber - 5 g.
hazırlık
- Porsiyon tavuk porsiyon halinde.
- Ekşi krema, ketçap, mevsim ve kapak parçaları ile karıştırın.
- Soğuk saatte marine edin.
- Patatesleri soyup, tavukla bir manşonda kesip koyun.
- Manşon sabitlenir, delinir, bir kabın içine konur ve 25 dakika boyunca tam güçte pişirilir.
Mikrodalga fırında tavuk
Mükemmel bir diyet yemeğini almak için bir mikrodalga fırında tavuk pişirmeyi bilmiyorsanız, mikrodalgada bir reçete deneyin. Üfleme protein ve lif kilo vermek isteyenler için idealdir, bu nedenle tavuk göğsü ve taze sebzeler sadece 30 dakika yemek pişirerek, ekstra kilo ve lezzetli ferahlık kazanmak için en iyi seçenektir.
maddeler:
- fileto - 400 g;
- tatlı biber - 1 adet;
- soğan - 1 adet;
- kırmızı öğütülmüş biber - 5 g;
- domates - 3 adet;
- Yoğurt - 250 ml
hazırlık
- Filetoları kes, mevsimi bir kalıba koy.
- Sebzeler, yoğurt ekleyin ve 15 dakika iki set halinde 600 watt gücünde kapağın altında pişirin.
Mikrodalgada buğday ile tavuk
Mikrodalgada haşlanmış tavuk , sağlıklı yiyecekleri tercih eden insanlar için bir ilahidir. Mikrodalga kabiliyetleri, karmaşık yemeklerle mükemmel bir şekilde baş edebileceğinden, karaciğere karabuğday ekleyebilirsin. Mikrodalgadaki kombine parlaklık her bir bileşen için faydalıdır: püresi kızartılır ve tavuk yanmaya karşı korunur.
maddeler:
- fileto - 250 g;
- havuç - 1/2 adet.
- soğan - 1 adet;
- domates salçası - 70 g;
- su 250 ml;
- karabuğday - 150 g.
hazırlık
- Filetoları ve sebzeleri kesin, makarna ve su ile karıştırın.
- Üst karabuğdayı koydu.
- Mikrodalgadaki haşlanmış tavuk, 800 watt'ta 20 dakika boyunca kapağın altında pişirilir.
Mikrodalga fırında tavuktan şiş kebap
Mikrodalga fırınında tavuk pişirebilirsiniz. Bu yüzden, şiş kebap meraklıları mikrodalgada kolayca favori bir yemek yapabilirler. Bunu yapmak için, marine edilmiş etleri şişlere sürmek ve 30 dakika 600 watt pişirin. "Grill" fonksiyonu ile daha az zaman gerekmeyecek, ancak bu durumda şiş kebap gevrek bir kabuk elde edecek.
maddeler:
- tavuk filetosu - 550 g;
- portakal suyu - 100 ml;
- yağ - 40 mi;
- kırmızı öğütülmüş biber - 5 g.
hazırlık
- Tavuk fileto kesim ve meyve suyu, tereyağı, sarımsak ve biber ile karıştırın.
- 30 dakika bekletin.
- Şişlerin üzerine süzün, bir tabak üzerine koyun ve 30 dakika boyunca 600 W'de pişirin.
Mikrodalgada Tavuk Nuggets
Mikrodalgada tavuk - basit ve lezzetli yemek tarifleri ana menüyü çeşitlendirir. Nuggets, birçok ev hanımının evde yemek yapmayı tercih ettiği en popüler atıştırmalıklardan biridir. Her şey kendi elleriyle yapılan ekmek kırıntılarında gevrek tavuk parçaları, zararlı katkı maddeleri içermez, ancak sadece 5 dakika içinde pişirilir.
maddeler:
- göğüs - 350 g;
- yumurta akı - 2 adet.
- kraker - 70 g;
- soya sosu - 80 mi;
- karabiber karabiber - 5 g.
hazırlık
- Dilimleri dilimler halinde kesin ve soya sosunda 15 dakika bekletin.
- Sezon, çırpılmış beyazlara batırılır, bisküvilerden sonra ve düz bir tabağa konulur.
- 5 dakika maksimum güçte pişirin.