Pirinç noodle'ları, Çin, Japonya ve Tayland'da fraktoz olarak da bilinen en yaygın gıdalardan biridir. Bu şehriye genellikle çeşitli yemekler için bir temel olarak kullanılmaktadır. Ürünün zararı ve yararı, bileşime bağlı olduğundan ve pirinç noodle'ları Asya'daki en sevilen tahıldan yapıldığından, fukozun birçok olumlu özelliği vardır.
Pirinç noodle'ları için yararlı olan nedir?
Pirinç eriştelerinin birçok yemeğin parçası olduğu ülkelerde, sağlık ve uzun ömürlünün sembolü olarak kabul edilir. Vitaminlerin spektrumundan pirinç noodle'ları, sinir sisteminin normal işleyişi için son derece önemli olan B vitaminleri açısından özellikle zengindir. Fakat sıklıkla "güzellikte vitamin" olarak adlandırılan E vitamini, aktif olarak yaşlanma ile mücadele eder, kan damarlarının elastikiyetini destekler, hücrelerin hücrelerin geçirgenliğini artırır. Efsanevi "ninja" nın pirinç noodle'larını tercih etmesine şaşmamalı; gençliği, esnekliği ve gücü korumasına yardımcı oldu.
Pirinç eriştelerinde bile demir, potasyum, çinko, fosfor, manganez, bakır, selenyum ve diğerleri gibi mineral bileşenleri bulabilirsiniz. Hepsi metabolik süreçler ve güzellik için gereklidir. Firavun içinde de bulunan amino asitler, en zorlu organın - beyni - mükemmel şekilde iyileştirir. Ve en önemlisi pirinç noodle bileşimi kompleks karbonhidratlar - yaşam için evrensel bir enerji kaynağı.
Pirinç eriştelerinin bir başka yararlı özelliği varlığında değil, tahılların bileşenlerinden birinin yokluğundadır. Pirinçte güçlü bir allerjen olan bir protein yoktur. Bu nedenle, pirinç erişteleri, glütensiz bir diyetle insanlar için vazgeçilmezdir.
Pirinç eriştelerinin yeterince yüksek kalori içeriğine rağmen - 100 gr başına 192 kcal - bu ürün kilo vermek isteyenler için tavsiye edilir. Sebze ve deniz ürünleri ile bir şeyler pişirirseniz, spor için enerji verecek, ancak fazla yağ mevduatı eklemeyecek mükemmel bir diyet yemeği alacaksınız. Ama yapmamanız gereken şey, pirinç noodle'larını yağlar ve yağlı soslarla çiğnemek. Bu, yemeğin kalori içeriğini önemli ölçüde artıracaktır.