Aşırı kilo nedenini belirleyemiyorsanız, o zaman mesleğinizin hatası olabilir mi?
muhasebeci
İstatistikler, muhasebecilerin ekstra kilo alma riskinin yüksek olduğunu söylüyor.
Olası nedenler:
Sabit stres
Muhasebecinin işi sürekli bir konsantrasyon ve konsantrasyon gerektirir, çünkü bir hata ciddi problemleri kışkırtabilir. Böyle durumlarda, gergin olmamak imkansızdır. Ve şu anda bir insan ne, ne de yüksek kalorili bir şeyler yiyor.
istihbarat
Çalışma sırasında sürekli düşünmeniz gerekir ve bunun için beynin glikoza ihtiyacı vardır ve elbette tatlılardan alırsınız.
Zaman eksikliği
Bir muhasebecinin işi o kadar meşguldür ki, bir fitness kulübüne gitmek için ya da sadece koşuya gitmek için kesinlikle zaman yoktur. Şey, kesinlikle senin rakamın üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır.
Bu durumda ne yapmalı?
- İşin tüm yaşamı değil, kendi refahınızı sağlamanın bir yolu olduğunu anlamalısınız. Raporlardan, denetimlerden ve diğer kağıtlardan uzaklaşacak bir hobi bul.
- Günlük programınızı, fitness dersleri için kesinlikle zamanı olacak şekilde oluşturmaya çalışın. Spor sadece rakamınızı izlemenize değil, aynı zamanda problemlerden kurtulmanıza da yardımcı olur.
- Beyni uyarmak için müsli sebze vb. Kullanın.
Öğretmen ve öğretmen
Bu mesleğin insanlarında aşırı kilo nedenleri:
sorumluluk
Eğitimciler ve öğretmenler, çocuğun sadece ebeveynlere değil, aynı zamanda yasaya da karşı sorumludur. Bir şekilde sakinleş ve en sevdiğin çikolatalı tatlılar ve kekler için yardım etmek için dikkatini dağıt.
Tam özveri
Mesleğe göre çalışan kadınlar, yani bu mesleği her zaman hayal ettikleri şeydir, kendilerine tam olarak çalışmayı sağlarlar. Normal çalışma saatlerine ek olarak, saatlerce çocuklarla uğraşırlar, daireler çizerler, evde, gelecekteki dersler için materyal hazırlarlar ve kendileri için zaman bulamazlar.
Iyi meslek
Çocuklarla çalışan insanlar saldırganlıklarını ve öfkelerini ortaya çıkarma hakkına sahip değildir. Her zaman nazik ve gülümseyen olmalılar. Sakinleşmek için el, bir sonraki pastaya ulaşır. Sonuç olarak, kilo önemli ölçüde artar ve "yemyeşil" ve nazik bir kadına dönüşürsünüz.
Bu durumda ne yapmalı?
Her insanın bastırması değil, hoşnutsuzluklarını ve öfkelerini ifade etmesi önemlidir. Bu spor yapmak için idealdir, hatta kutuya bile gidebilirsiniz.
aşçı
Bu mesleğin kadınlarda aşırı kilo nedenleri:
Büyük bir günaha
Çok fazla lezzetli yemek yerken, herşeyi yemenin zevkini inkar etmek çok zor. Ve kendiniz için ayrı ayrı pişirmeye ya da mağazaya gitmenize gerek yok, her şey önünüzde ve hatta ücretsiz.
Karmaşık çalışma takvimi
12 saat boyunca çalışmak için yeterlidir ve oturmak ve yemek yemek normaldir, hayır. Bu nedenle, aşçılar genel olarak hareket halindeyken yemektedir ve bu aşırı kiloların ortaya çıkmasının temel nedenlerinden biridir.
Bu durumda ne yapmalı?
- Bu durumda, tek çözüm her şeyi denemek, ancak asgari miktarda.
- Gün boyunca oturmak ve öğle veya akşam yemeği yemek için mola verin.
- Akşamın yakınında, yüksek kalorili yiyecek miktarını azaltmaya çalışın, çünkü yanınızda birikmesi muhtemeldir.
kasiyer
Aşırı kilo nedenleri:
Sabit stres
Bir gün önce, her biri farklı davranan çok sayıda alıcıyı geçiyorsunuz. Bazıları bağlayabilir, bağırır, ancak kasiyerin aynı cevap verme hakkı yoktur, çünkü sadece kovulur. Genel olarak, stres lezzetli, tatlı ve yüksek kalorili sıkar.
Düşük maaş
Alınan para kaliteli ürünler için yeterli değildir, bu yüzden ucuz ve maalesef zararlı seçenekler satın almanız gerekir.
Bu durumda ne yapmalı?
Hayatınızı yeniden düşünün, soyutlamayı öğrenin ve kimseye dikkat etmeyin. Vardiya arasında, jimnastik yapın ve kendiniz için doğru yiyeceğin ucuz analoglarını bulun.