Yazın gelişiyle herkes daha hafif ve sağlıklı bir yemek ister. Hem et yiyiciler hem de vejeteryanlar diyetlerinde taze yeşil bezelye içerir.
Bezelye zamanından beri tüketilmiştir. Masaya, krallara ve ortaklara servis edildi. Yeşil bezelye yemek pişirmek için birçok yol var: salata, çorba, salata sosu, sebze sosu ve börek eklenir.
En yararlı, taze yeşil bezelye olarak kabul edilir. Ancak herkes taze yeşil bezelye kullanımının ve zararının ne olduğunu bilmiyor.
Taze bezelye kullanımı
Taze yeşil bezelye çok kullanışlı özelliklere sahiptir. Aşağıdaki mineraller ve makro elementlerden oluşur:
- potasyum;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- fosfor;
- demir,
- iyot;
- manganez;
- sitrik asit.
Kadınlar için taze bezelye kullanımı, vücut üzerinde olumlu etki yapan vitamin A , C, H ve B vitaminlerinden oluşmasıdır.
Sık sık bezelye kullanımı ile cildin yaşlanmasını ve tüm organizmayı bir bütün olarak yavaşlatır. Kendi vücudunuzda zararlı toksinler birikmez ve ondan radyonüklid atılımını teşvik eder.
Aynı zamanda, taze yeşil bezelye, düşük kalorili içeriğe sahip çok miktarda protein içerir, bu da 100 g başına ortalama 81 kcaldir.
Taze yeşil bezelye kullanımı da kanser, kalp krizi, kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltmaktır.
Halk hekimliğinde bezelye ve şifalı otlar, diüretik olarak ve aynı zamanda avitaminozu önlemek için kullanılır. Şişmanlık ve gut hastası insanlar için büyük miktarlarda zararlı yeşil bezelye. Ayrıca yeşil bezelye yaşlı insanlara ve idrar asitleri diyatezi ile dahil olmak gerekmez.
Ne yazık ki, taze bezelye yılda sadece birkaç ay yenebilir. Bu nedenle, kendinizi ve vücudunuzu böyle kullanışlı bir ürünle şımartmanızı tavsiye ederiz. Vücudunuzu vitaminlerle ve kışın vermek istiyorsanız, gelecekteki kullanım için yeşil bezelye koruyabilir veya dondurulabilir.