Yeşil çayı temel alan diyetler oldukça fazladır. Bu şaşırtıcı değildir: yeşil çay sadece hoş bir tonik içecek değil, aynı zamanda metabolizmayı parçalamak için harika bir özelliğe sahiptir ve tüm vücuttaki tüm sistemleri faydalı bir şekilde etkiler. Temel olarak, her biri etkili olan çeşitli diyet türleri vardır.
Yeşil çay 1 gün boyunca diyet
Yeşil çay gibi küçük diyetler genellikle boşaltma günleri olarak adlandırılır. Şeklini iyileştirmek ve vücudu temizlemek için haftada 1-2 kez tekrarlanabilirler. Boşaltma günlerinin hiç bir zaman üst üste gitmediğini dikkate almak önemlidir, 1-2 gün bile ayrılırlar!
Boşaltma günü için en zor seçenek sadece kaliteli yaprak yeşil çay içmek ve tüm gün hiçbir şey yememek. Herhangi bir miktarda çay içebilirsiniz. Bir gün için kilodan fazla kilo verebilirsiniz!
Diyet: sütlü yeşil çay
Sütlü yeşil çayı Diyet de "süt" için bir diyet denir. Süt yapmak için birkaç seçenek vardır, ancak en kolay yol, her zamanki gibi çayı demlemek ve bardağa yaklaşık 50 gram süt eklemektir. Süresiz olarak böyle bir içki içebilirsiniz. Bu diyet, oruç günleri için de önerilir. Ancak, süt bir hafta boyunca yaşamak için çok besleyicidir (eğer yapmaya karar verdiyseniz, multivitamin almayı unutmayın).
Ballı yeşil çay diyet
Bu diyet, bir öncekine tamamen benzer. Ballı çay süresiz sarhoş olabilir, ama yapamayacağınız hiçbir şey yoktur. Balın ayrıca metabolizmayı ve beslenmeyi artırması nedeniyle, bu tür bir diyet için 5-7 güne kadar sürebilir (sadece vitamin almak durumunda) ve kilo vermek önemlidir.
Diyetin doğru yolu hakkında unutma - Diyette gıdalar çok dikkatli bir şekilde eklenmeli, böylece kayıp kilolar tekrar dönmeyecek. Bir gün diyet yapmak için bu kural geçerli değildir.