Şimdi, internette yeşil kahve ile ilgili olarak bulunabilecek bilgi denizinde gezinmek çok zordur. Bazı ifadeler onun inanılmaz etkinliği hakkında konuşurken, diğerleri daha kötümser bir değerlendirme ifade ediyor. Yeşil kahvenin sihir özelliklerini anlamanın zamanı geldi - gerçek mi efsane mi? Ürünün doğasını ve insan vücudu üzerindeki etkisini göz önünde bulundurarak tüm noktaları i üzerine koyacağız.
Yeşil kahve nedir?
Yeşil kahvenin işe yarayıp yaramadığı sorusuyla ilgilenmeden önce, ne tür bir ürün olduğunu bilmelisiniz. Yeşil kahve, alışık olduğumuz doğal bir siyah kahve türüdür. Aslında, geleneksel bir sabahı canlandırıcı içecek olarak düşünmeye alıştık, aslında - termal olarak işlenmiş bir ürün. Ancak yeşil kahve, doğal haliyle kahvedir.
İronik bir şekilde, kahvenin lezzetli lezzet ve yüksek dozda kafein kazandırarak , canlandırıcı bir içecek olarak kullanılmasına izin veriyor. Bununla birlikte, aynı işlem, bu ürünün birçok özelliği üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, bu da kilo vermenin zorluğuna yardımcı olabilir.
Yeşil kahve bileşimi ve özellikleri
Kompozisyonu ile bu kahve türü, kokulu siyah versiyonundan biraz farklıdır. Gerçek şu ki, kavurma işlemi klorojenik asidi öldürür ve yağların yok edilmesini hızlandırır ve emilimini önler, bu da kilo verme oranının artmasına katkıda bulunur. Yeşil kahve çok yararlı özellikleri:
- antioksidan özellikler;
- iştahı köreltme yeteneği;
- ek çaba olmadan bile kilo kaybı (yavaş bir tempoda);
- herhangi bir antrenman ve diyetin etkisini güçlendirmek;
- vücuttan toksinlerin uzaklaştırılmasını teşvik eder;
- gün boyunca canlılık verir.
Değerlendirmelerden yola çıkarak, bu içecek, tatlı ve yağ özlemini azaltır - ancak her insan için hoş bir yan etki üretmez. Hepimiz bireyseliz ve her organizma üzerindeki etki biraz farklı olacaktır.
Yeşil kahve kilo kaybı için: efsane
Yeşil kahve satan pek çok site, bu ürünün kullanımının hiçbir çaba harcamadan ayda 24 kilogram kaybetmenize izin verdiği mitini destekliyor. Nedeni olan bir adam, bu rakam bir anda rahatsız edildi.
Diyetisyenlere göre, bir kişi için normal kilo kaybı oranı haftada 1 kg'dan fazla değildir. Daha yoğun oranlar metabolizmayı bozar. Ancak, endişelenmeyin: bu etki kahve vermez.
Yeşil kahvenin kullanımını en sağlıklı sağlıklı beslenme kuralları ile birleştirerek, haftada 1-2 kilogram ağırlığınızı zahmetsizce ve dengeli bir şekilde kaybedersiniz. Kural olarak, bu içecek canlılığı artırır, bu yüzden diyette önemli bir azalma ile bile çok iyi hissedersiniz.
Açık kaynaklarda gördüğünüz bilgilere eleştirel bir bakış atın - ve gerçek bir kahvenin gerçek mi yoksa yanlış mı olduğunu belirlemek oldukça basit.
Yeşil kahve: efsane mi, gerçek mi?
Kilo verme durumunda, bu kahve yardımcı olur. Sadece talimatlara uygun olarak kullanmak ve diyetinizi izlemek önemlidir.
Bu ürün için kontrendikasyonlar vardır: diyabet, kan pıhtılaşma, glokom, osteoporoz, irritabl bağırsak sendromu. Böyle hastalıklara sahipseniz, kilo vermeyi hızlandırmak için başka bir yol bulmalısınız.