Yiyecekleri yıkamak mümkün olup olmadığı sorusu uzun zamandır tartışmalı. Bazıları, hiçbir durumda, sindirimi zorlaştırdığı için, hiçbir şeyi yıkamaksızın yiyemezsiniz. Diğerleri, yiyecekleri aldıktan sonra mide suyunun güçlü bir şekilde "seyreltildiğini", konsantrasyonunu azalttığını ve böylece sindirimi kötüleştirdiğini anlattı. Gerçek nerede?
Yiyecekleri suyla yıkamak zararlı mıdır?
Genellikle diyetetikte olduğu gibi, gerçek, ortada bir yerlerde. Eğer sağlıklı bir mide suyu salgısı olan bir kişiyseniz, bir bardak su veya yemek sırasında ve sonrasında alınan başka bir içecek size zarar vermez. Ancak, mide problemleriniz varsa, bu sorunu daha da kötüleştirebilir.
Ancak, önlemi bilmek önemlidir. Gerçekten de, bir yemekten sonra bir litre su sarhoşluğu size fayda sağlamaz. Eğer çok tuzlu bir şey yemeyi planlıyorsanız, tabii ki susayacağınız zaman, biraz hile için gidebilirsiniz: yemeden önce 2-3 bardak su (asitlendirilmiş kireç veya limon dilimi) içebilirsiniz. Şaşıracaksınız, ama bundan sonra herhangi bir şey yiyebilir ve tuzlu yiyecekler yedikten sonra susuzluk her zamanki kadar güçlü olmayacaktır!
Yiyecekleri yıkamak için mi, yıkamak mı?
Herkes bu soruyu kendileri için belirleyebilir. Öğle yemeğinde bir bardak içki içmeye alışmışsanız ve bundan biraz sonra ve vücudunuz buna iyi tepki verirse - bu sizin için en uygun içme rejimi. Birçok açıdan bu bir alışkanlık meselesidir.
Yiyecekleri suyla yıkamanın mümkün olup olmadığı sorusu üzerine, genel olarak içme rejiminin gözetimi hatırlamakta fayda var. Günde en az 6 bardak su içme kuralını alın - kahvaltıdan önce, öğün aralarında. Kural olarak, bunu yapan insanlar, her zamanki öğle veya akşam yemeğinden sonra neredeyse bir bardak içki içmeye gerek yoktur.