Gut, Fransız aristokratlarının bir hastalığı olarak kabul edildiğinde, bugün bu hastalık, sosyal statülerine göre kendileri için kurban seçmez. Büyük ayak parmağının bir çok dışbükeylik özelliği olan eklemin yan tarafındaki kemiği "top" ile birleşmesi, gut gelişimi için en gözde yer. Ve hastalığın kendisi sadece eklemlerde ürik asit birikmediği için sadece metabolizmanın bir bozukluğu anlamına gelir.
Bu neden başarısız? Overeating, alkol, sedanter yaşam tarzı, keskin kilo kaybı, obezite vb. Başka hastalıkların ortaya çıkması için klasik nedenler.
Ne kadar önemli olursa olsun, en iyi korunma ve ayaklardaki gut tedavisinin ana ölçüsü bir diyettir. Sadece menünün bileşimi kandaki ürat (ürik asit) içeriğini artırabilir ve azaltabilir. Bu nedenle, koruyucu ve tedavi edici beslenme gelişmesi üzerinde çalışacağız.
Yasak ürünler
Gut için antipurin adı adı kaza sonucu değildir, çünkü dışarıdan üratların beslenmesini en aza indirir. Böylece, reddedilmesini içerir:
- herhangi bir et suyu;
- domuz eti yemekleri;
- sakatat;
- kızarmış balık;
- tam süt;
- kuzukulağı, turp, turp;
- güçlü çay ve kahve;
- şekerleme ürünleri;
- ondan üzüm ve mallar;
- incir ve tarihler;
- bal, çikolata;
- karnabahar;
- koruyucular;
- baklagiller.
Ve tabii ki, gut hastaları için diyet, herhangi bir tezahürde alkolün reddedilmesini ima eder. Alkolle ilgili değil - votkayı bira ile değiştirerek, üratların birikme riskini azaltmazsınız.
Minimum tutarda izin verilir
Bir sonraki ürün grubu, günde bir kereden fazla değil, daha iyisi - her gün kullanmanız önerilir:
- Çay, yulaf lapasına bir katkı maddesi olarak süt;
- kuşkonmaz, şalgam, kereviz, ıspanak, ravent;
- haşlanmış sığır eti;
- morina, alabalık;
- haşlanmış kuş;
- marinad ve turşu;
- domates;
- tereyağı;
- yeşil soğan;
- şişman.
Ne yiyeceğiz?
Şimdi maddenin kalbine geliyoruz - çok yüksek kalorili ve çeşitli yiyeceklerden oluşan gut için yaklaşık bir diyet:
- diyet et - hindi, tavuk, tavşan;
- az yağlı balıklar;
- sebze çorbaları - çorba ve et ekleyebilirsiniz, ancak ayrı ayrı haşlanmış olmalıdır;
- makarna, tahıllar, ekmek;
- ahududu hariç tüm meyveler;
- az yağlı süzme peynir, ekşi krema, kefir;
- pastil, marmelat, marshmallow;
- patlıcan, patates, kabak, lahana;
- Fındık ve kuru meyveler (kuru üzüm hariç);
- zeytin ve keten tohumu yağı;
- meyve ve yeşil çaylar;
- bitkisel soğurucular;
- koruyucu madde olmadan meyve ve meyve suyu;
- fesleğen, dereotu, kişniş.
Gut - lahana hastaları için ideal bir üründür. Herhangi bir şekilde güvenle kullanılabilir.
Günde yaklaşık dört öğün olmalı, oruç da kontrendikedir. Ayrıca, bacakların eklemleri üzerinde kontraendike bir yük var - bir ip, itme ile itme.
Öyle olsaydı, gut ile beslenmeye devam ederseniz, yutkunursunuz, keskin bir şekilde kilo vermeyin. Bir ayda maksimum 2 kg kaybedebilirsiniz, bu yüzden fazlalıklardan kurtulmak için sadece bu menünün bölümlerini azaltın.
İçme rejimine uymak çok önemlidir - günde en az 1.5 litre. Ayrıca, alkali maden suları (Borjomi ve Essentuki No. 17) ve köpeğin ürettiği gül yükselmesi ürik asitin atılımı üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir.
Gebeliğin alevlenmesiyle, hastanın diyetleri sıvı ve yarı sıvı yemeklerden oluşur - jöle, tahıllar, çorbalar ve patates püresi. Tabii ki, et ve balık değil, sebze, tahıllar ve laktik asit. Gün boyunca hasta, alkali maden suyu da dahil olmak üzere 2 litre su içmelidir.
Bu terapötik diyet bir diyet bile değil, hayatın sürekli olarak yeni bir yaşam tarzına dönüşmeden hayatın sürekli acı çekmesine dönüşecek.