"Büyükannenin diyet" ibaresini duyduğunuzda, taze krepler için bolca kazık, ekşi krema ile kokulu krepler veya bir yığın pastırmalar gözünüzün önünde görünür. Bununla birlikte, gerçekte, bu diyetin beslenmesi çok daha yalın ve pişirme ile ilgisi yoktur.
Büyükannenin kilo kaybetme sırrı
Büyükannenin beslenmesi, vücudun, gıdalardan doğru miktarda enerji almaması, iç kaynaklara, yani yağ mevduatına geçmesini sağlamayı amaçlayan düşük karbonhidratlı bir gıda sistemidir.
Diyet menüsü oldukça zor ve sizden tek bir adım geri adım atamazsınız. Daha doğru bir şekilde tüm reçetelere dayanacaksınız, alacağınız daha canlı sonuçlar.
İlk üç günü vermek zor. Bunun için hazır olun ve vücudunuza yardım edin - bu günlerde günde iki litre su içmek özellikle önemlidir. Su bir dilim limon ile asitlendirilebilir.
20 kilogramdan fazla fazla kilonuz varsa , böyle bir diyette bir hafta boyunca 5 kilo verebilirsiniz. Sonucu pekiştirmek için, tatlı, un ve yağda kendinizi sınırlamaya devam etmeniz önemlidir, aksi halde kilogramlar geri döner.
Büyükannenin diyetine ilişkin ortalama sonuçlar 4-7 günde eksi 2-4 kg'dır. Diyete daha uzun süre devam edilmesi önerilmez.
Büyükannenin kilo kaybı için diyet
Yani, anneannenin kilo verme yolu, dünya kadar eskidir ve sağlığınıza bağlı olarak 4-7 gün boyunca gözlemlemeniz gereken sıkı bir menüye sahiptir. Bir diyetin sona ermesinden sonra, bir kerede doğru bir yiyeceğe geçmek gerekir, sonuç sabit olmayacaktır.
Her gün için diyet aynıdır:
- Kahvaltı: Bir bardak yeşil çay veya şekersiz kahve .
- İkinci kahvaltı: ortalama az yağlı peynir parçası (30-40 g);
- Öğle yemeği: Küçük bir parça haşlanmış dana eti, bir adet kaynatılmış yumurta, az yağlı bir parça peynir.
- Öğleden sonra atıştırmalık: şekersiz yeşil çay veya kahve.
- Akşam yemeği: haşlanmış bifteğin bir kısmı, bir kart destesinden biraz daha büyük, limon suyu ve bitkisel yağ içeren taze sebzeler.
- Yatmadan önce: Nane veya papatya ile çay, sinir sistemini sakinleştirmek için.
Böylesi bir diyetin böbreklerle ilgili problemleri olan veya daha da ciddi hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir. Eğer bağırsak çalışmasıyla ilgili problemler gözlemlerseniz, her resepsiyona bir kase Pekin lahanası veya bir buzdağı salatası eklemelisiniz. Normal taze ya da lahana turşusu ya da salatalık ya da herhangi bir yaprak salata ile değiştirilebilir.