Deniz dili, pisliğin balıklarıdır. Bildiğimiz pisliklerden daha yumuşak bir tada sahiptir ve çok kullanışlı olarak kabul edilir. Ancak, bazı durumlarda, deniz dilinin kullanımı hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.
Deniz dilinin yararı ve zararı
Bu balık denizlerin bir avcısıdır ve bileşimde birçok yararlı madde bulunur.
- Deniz dilinin filetosu, tiroid hormonlarının ana bileşeni olan iyot kaynağıdır.
- Bu balık, yüksek bir potasyum içeriğine, kalp aktivitesini düzenleyen bir elemente ve hemoglobinin bir parçası olan demire sahiptir.
- Deniz dili, kan dolaşımını ve kan kolesterol seviyelerini normalleştiren, kalp fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunan esansiyel yağ asitleri açısından zengindir.
- Ayrıca deniz dilinin yararı, çok sayıda vitaminin bulunmasıdır. A, B, C, PP vitaminleri içerir.
- Ek olarak, bu balık vücudumuzun kendi protein bileşenlerini üretmesi için ihtiyaç duyduğu bazı temel amino asitleri içerir.
Beslenme uzmanları kilo kaybetmenizi tavsiye ederler, çünkü bu balıklardan elde ettikleri yemekleri diyetinizde bulabilirsiniz , çünkü deniz dilinin kalori içeriği oldukça düşüktür: 100 g sadece 88 kalori içerir. Deniz dili de bir besin ürünüdür, çünkü bir protein kaynağıdır, içinde az yağ vardır ve karbonhidratlar yoktur.
Deniz dili zararlı olabilir mi?
Deniz balıklarına alerjisi olan kişiler, bu deniz dilini reddetmek daha iyidir. Genellikle pazarlamacılar deniz balıkları filetosu pangasius'un dilini çağıran müşterileri yanıltırlar. Bu kimyasal bileşiminde gerçek deniz dilinden biraz farklıdır. Bu nedenle, satın alırken dikkatle balık incelemek. Pangasius filetosu dardır ve deniz dilinin filetosu düz ve geniş, oval şekillidir.