Gizemli ismin arkasındaki "süt" İngiltere içeceği için geleneksel bir çaydır - sütlü çay. Ülkemizde, sütlü kahve daha popüler, ancak çay yavaş yavaş ün kazanıyor. Ancak, tadı için değil, iştahı ve kilo vermede paha biçilemez yardımı kolayca kontrol edebilme kabiliyeti nedeniyle takdir edilmektedir.
Sütte kilo nasıl verilir?
Süt çayı, vücuttaki fazla sıvıyı hızlıca yok eden mükemmel bir diüretiktir, böylece sadece 3-4 gün boyunca kiloları birkaç kilogram kadar kolayca azaltabilirsiniz. Bununla birlikte, yağ azaltma, yağ kütlesinden ziyade sıvı pahasına meydana gelecektir, bu nedenle bu önemli kilo kaybı varyantı, önemli olaylardan önce bir acil durum olarak daha uygundur.
Ancak, süt temelinde, kilo almanızı ve sonuçtan tasarruf etmenizi sağlayan diğer diyetler vardır. Her iki seçeneği de dikkate alacağız.
Diyet için süt tarifleri
Sütlü çay, tercihen demlenmemiş olan yeşil çay temelinde yapılmalıdır, ancak olması gerektiği gibi, kaliteli çay yapraklarının bira imalatçısı olmalıdır. Bazı tarifleri düşünelim:
- her zamanki gibi çay demleyin, üçte bir kupa içine dökün ve sütle (yağ içeriği en fazla% 2.5) seyreltin - süt hazır;
- az yağlı süt kaynatın, çay yeşil çay dökün, en az 15 dakika ısrar - içecek hazır.
En kolay pişirme yöntemini seçebilirsiniz - esas şey, içeceğin tadıyla memnun olmanızdır, içmenin faydaları açısından hiçbir fark yoktur.
Zayıflama için süt: diyet
2-3 gün kilo vermek için 2-3 gün oldukça zor bir diyet var. Ancak, hepsi bunu sürdüremez. Tüm diyet döneminde, sadece süt izin verilir. Buna ek olarak, su ve günde 1-2 elma veya salatalık da kabul edilebilir. Bu sadece aşırı durumlarda kullanılabilen acil bir diyettir. Çok kısa bir süre sonra geri döndükten sonra, diğer kısa katı diyetlerden sonra.
Kilo kaybı için süt nasıl tüketilir?
Sütte kilo vermek için en iyi seçenek, hızlı beslenme sağlayan doğru beslenmeye dayalı bir diyettir.
- Kahvaltı - bir çift kızarmış veya haşlanmış yumurta veya yulaf lapası ve şekersiz sütlü çay.
- Öğle yemeği - tereyağlı sebze salatası, hafif çorba, bir dilim siyah ekmek.
- Atıştırmalık bir elma ya da yarım fincan süzme peynir veya bir parça peynirdir.
- Akşam yemeği - birkaç kupa.
- Birkaç saat sonra - başka bir kupa.
Bu, yağ mevduatına elveda derken, kilo vermek için basit ve kolay bir yoldur.