Domates veya domates (Aztec "tumatl" - "büyük dut" dan) ilk olarak 16. yüzyılda Amerikan kıtasının doğal kıyılarını terk etti. Conquistadors, onu Yeni Dünya'nın garip şeylerinden biri olarak İspanya'ya getirdi. Daha sonra olgunlaşmış domates meyvesi sarı renktedir, bu yüzden ikinci adını almıştır - bir domates (İtalyan pomo d'oro'dan - bir altın elma).
Bir diyette domates mümkün mü?
Domates sadece harika bir tada sahip değil, aynı zamanda metabolizmayı normalleştiren ve erken yaşlanmayı önleyen bir antioksidan (beta-karoten, ksantofil, likopen), C, E vitaminleri ve elma ve sitrik asit kaynağıdır. Aynı zamanda, bu ürünün kalori içeriği her 100 gram için sadece 18-20 kilokaloridir ve yüksek lif içeriği nedeniyle, domatesler hızlı bir tokluk hissi yaratır. Domates, kilo vermek isteyenler için iyidir. Üstelik, domateslerin temel gıda olduğu bu tür diyet çeşitleri de vardır.
Zayıflama ürünü olarak etkinliği, yağ metabolizmasını hızlandıran bir beta-karoten olan bir bitki pigmenti olan likopenden kaynaklanır.
Ayrıca, likopen kolesterolü giderir, vücudu ateroskleroz ve bazı onkolojik hastalıklardan korur.
Domates üzerinde rahatlatıcı gün
Bu boşaltma günleri sadece fazla kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda büyük miktarlarda domates içinde tutulan antioksidanların stokunu da doldurur. Bu gibi günleri haftada bir kez olmaktan daha sık harcamak gerekir.
Domates üzerinde oruç tutan bir gün için ihtiyacımız olacak:
- Herhangi bir çeşit domates 1,5 kg. Domatesler dört öğünde yenmelidir, ikincisi 18-19 saatten daha geç olmamalıdır.
- Gazsız en az 2 litre su, gün boyunca sarhoş olması gerekir.
Bu tür akıntı sağlıklı yetişkinlere yapılabilir. Gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişiler, hamile ve emziren kadınlar, kontrendikedir.