Oruç günü her zaman vücut için iyidir. Kilo kaybı için düzenli ve doğru bir şekilde kullanılıyorsa. Şu anda, popülerliğin yüksekliği greyfurt üzerinde boşaltma günü oldu.
Greyfurt boşaltma günlerinin yararı, insan vücudunu rahatlatmasıdır. Greyfurt lif, hayati vitaminler ve diğer eser elementler bakımından zengindir. Ama en önemlisi, yağ yakımını teşvik eden enzimler içerir. Greyfurt üzerinde boşaltma, içerdiği uçucu yağların içeriği sayesinde, sindirimi artırır, metabolik süreçleri uyarır ve gıdaların işlenmesini kolaylaştırır.
Böyle bir greyfurt diyeti , aşırı sıvıdan kurtulmak ve vücuttaki ürünleri bozmak. Bu bakımdan, vücudunuzu hızla temizler ve kilo verirsiniz. En önemli şey, eğer greyfurt üzerinde mono gün tercih ederseniz, bu meyvenin kötü bir ruh halini bastıran bileşenler içerdiğinden, yorgunluk, uyuşukluk ve ilgisizlik hissetmeyeceksiniz.
Boşaltma günlerinin çeşitleri
Boşaltma günleri için birkaç seçenek vardır, prensipleri oldukça benzerdir. Her yemekten önce bir greyfurt yemelisiniz, bu tür bir resepsiyon zhiroshigajushchimi enzimleri tarafından ayrılan bir organizmaya sinyal verecektir. Böyle bir boşaltma gününün kalori içeriği 800 Kcal'i geçmemelidir.
Birçok kız yumurta ve greyfurt üzerinde bir oruç gününde kilo vermek için yardımcı olur. Bu yöntem Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy ve diğerleri tarafından kullanılır. Sırrı, bu iki ürünün birbiriyle mükemmel uyum sağlaması, metabolizmayı olumlu yönde etkilemesidir. Örnek menü
- Kahvaltı : Yarım greyfurt, 1 katı haşlanmış yumurta, çavdar ekmeği, çay veya kahve.
- Öğle yemeği : Yarım greyfurt, 2 adet haşlanmış yumurta, ekmeksiz. Limonlu çay içebilirsiniz.
- Akşam yemeği : 1 greyfurt, 2 yumurta, kahve veya çay.
Boşaltma günleri: yarar ve zarar
Emziren anneler ve hamile kadınlar için boşaltma günlerine izin verilmez. Genel rahatsızlık ya da başka bir hastalık, bir gün beklemek için bir sebeptir. Karaciğer hastalığında, diyabetin boşaltma günlerini uygulamak da yasaktır. Doğum günlerinin istenilen sonuç olmasını sağlamak için düzenlilik gereklidir. Ancak herhangi bir oruç, vücudunuz için bir strestir, bu bakımdan, boşaltma günlerinin kendiliğinden tutulması, karşıt etkiyi üretecektir - vücudun "yağmurlu bir gün" için birikir biriktirmesi gerekecektir.