Yaşamın modern ritmi, zamanımızı doğru bir şekilde nasıl ayıracağımızı öğrenmemize zorlar. Birçok kişi, tüm meselelerle başa çıkacak kadar 24 saatinin olmadığını şikayet ediyorlar. Sonuç olarak, her şey bir kartopu gibi düşüyor ve bununla başa çıkmak çok zor. Bu yüzden devam etmek için zamanınızı nasıl düzenleyeceğinizi bilmek önemlidir. Zaman yönetimi ve psikolog uzmanları, öğrenmelerine yardımcı olmak, zamanlarını doğru bir şekilde ayırmak için etkili önerilerde bulunurlar.
Tembel olmama ve ayak uydurma nasıl?
Ne yazık ki, ama çoğu sorun zaman eksikliği değil, tembellik içinde. Bazı insanlar kanepeden kalkıp bir şeyler yapmaya başlamak için kendilerini ikna etmeye çalışırken çok zaman harcıyorlar. Bu durumda, tek bir etkili çözüm vardır - kendini uyarmak için, yani bir kişi yaptığı durumda ne alacağını bilmelidir, bu ya da bu eylem.
Zamanın nasıl planlanacağı ve nasıl devam edeceğine dair ipuçları:
- Her şeyi omuzlarınıza koymak zorunda değilsiniz, çünkü yardımcıları bulabilirsiniz. Örneğin, aile işleri eşler arasında bölünmelidir: kocası dükkana girer ve eş daire temizler. Çocuk varsa, ev işlerinin bir kısmı onlara verilebilir. İşyerinde, kahramanı oynamayın ve her türlü ödevi üstlenmeyin, tabii ki onlar için iyi bir ücret alamazsınız.
- Modern yardımcıları kullan. Bugün, sayısız araçlar ve programlar hayatı önemli ölçüde basitleştirebilir ve çok fazla zaman alabilir. Örneğin, satın alımlar ve çeşitli ödemeler bir bilgisayar veya telefon aracılığıyla yapılabilir.
- Başarılı olmak için bir başka önemli bileşen de disiplindir; çünkü geliştirilen planla farklı bir şekilde başa çıkılması mümkün değildir. İlk ve en önemli adım, günün rejimi, yani sabah saat 7'de kalkmanız gerekiyorsa, 10 dakika daha uzanmak için bir bahane yoktur. olmamalı. Bu sefer yeterince uyku almak için, ama yıkamak için zamanınız olacak, dişlerinizi fırçalayın ve kahve yapın. Öğle yemeğinde bir mola vermek gerekir, iş yerinde bir tıkanıklık olsa bile, mutlaka dayanma ve güçlendirme zamanı olmalıdır. Uzmanlar, bir günlüğüne tüm vakaları yazmanız ve farklı notasyonlarla, örneğin "önce yap", "acilen değil" vb.
- Evi zamanında terk etmek önemlidir, yani eksik vakaların ertelenmesi gerekmez. Saçlarınız için yeterli zamanınız yoksa, o zaman bugün sadece bir kuyruk. Bir gün için kıyafeti uzun zamandır çıkarmamak için, akşamları yapmaya değer.
- Anneler için önemli bir tavsiye, her şeyi iki çocukla nasıl idare edeceğimiz veya daha çokları olsa bile. Hayatınızı doğru bir şekilde donatmayı öğrenin, çünkü her konu için bir yer vardır. Çoğunlukla çok sayıda oyuncak arasında saatlerce arama yapabilirsiniz, bu yüzden siparişi korumanız gerekir. Önemli belgeler için, gereksiz bir şeyin yerleştirilemeyeceği ayrı bir alay olmalı.
- Çeşitli gereksiz şeylere çok fazla zaman harcanır, örneğin, bir sosyal ağa gidip haberleri görüntüleyebilir, telefonda konuşabilir, vb. Zaman ne zaman
Kendinizi toplumdan ayırmak ve planın gerçekleştirilmesine odaklanmak en iyisidir. - Bir başka etkili öneri, zamanı yönetmek ve yönetmek için her şeyi yönetmek - karmaşık görevleri birkaç aşamaya ayırmak. Örneğin, işte zor bir görev almışsanız, panik yapmayın, hedefe ulaşmak için adımları açık bir şekilde tanımlamanız ve hatta bir zaman çizelgesi geliştirmeniz gerekir; bu aşamada her adımın uygulanması gerekir.
Düzgün bir şekilde planlanmış bir gün sayesinde, yakın insanlarla harcayabileceğiniz çok fazla boş zaman olacaktır ve yiyeceklerin henüz satın alınmadığını ya da akşam yemeği pişirildiğini düşünmemeliyiz.