Tarçın ve balın kombinasyonu, metabolizmayı harekete geçiren ve harekete geçiren, yağ birikimlerinin hızlı bir şekilde bertaraf edilmesini kolaylaştıran ve vücudun genel tonunu arttıran bir araç olarak, kilo kaybı için çeşitli sistemlerde uzun bir süredir kullanılmaktadır. Kilo kaybı için bal ile tarçın yemek tarifi için basit ve herkes için erişilebilir.
Kilo kaybı için ballı tarçın nasıl pişirilir?
Bir içecek hazırlarken, balın kalitesini ve bir içecek alma şeklini ilgilendiren birkaç önemli noktayı dikkate almanız gerekir. Bir içecek için balın iyi kalitede alınması gerekir, pastörize edilmez, pastörize edilmemiş balda olduğu gibi enzim kompozisyonu değişir. Tarçın çubuklarla alınabilir ve kendi başına uygun ve hazır öğütülmüş baharatla öğütülür. Bir tarçın seçerken aromasına dikkat etmekte fayda var, eğer güçlü bir tanınabilir baharatlı kokusu varsa, o zaman tam olarak ihtiyacınız olan şey budur.
Bal ve tarçın iç
maddeler:
- öğütülmüş tarçın - 1 tatlı kaşığı;
- doğal bal - 2 çay kaşığı;
- kaynar su - 1 cam.
hazırlık
Bir içecek için kalın duvarlı bir fincan almanız gerekir, bu tür yemeklerde demlemek daha iyidir. Tarçın fincan içine dökün ve kaynar su ile dökün, kaplayın ve 30 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra infüzyon filtrelenmeli ve soğutulmalıdır, ancak bundan sonra bal ekleyebilirsiniz. Sıcak bir içecekte, bal tüm yararlı özelliklerini kaybedecek ve sadece tadı bırakacaktır. Bu infüzyon ikiye bölünmelidir. İlk yarısı yatmadan önceki akşam sarhoş olmalı ve ikinci yarısı aç karnına.
Tarçın ve baldan yapılmış bir içeceğin kullanışlı özellikleri
Kopenhag Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmalar, balın ve tarçının düzenli olarak kullanılmasının çok çeşitli etkilere sahip olduğunu göstermiştir. Suyun tarçın ve balla faydaları sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda bağışıklık, kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemi hastalıklarından muzdarip insanlar için de faydalıdır.
Ana şey, boş bir karnın üzerine bal ile ne kadar yararlı tarçın, bu iki bileşenin birbirinin yararlı özelliklerini geliştirmesidir:
- tarçın biyokimyasal bileşimi, tanenler, esterler ve yağlar, reçineler ve güçlü bir vitamin-mineral kompleksini içerir - vitaminler B1, B2, C, a, PP, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, potasyum ve çinko mineral tuzları;
- Bal, iyi bilinen bir doğal antiseptik ve antioksidan, glukoz, sakaroz, maltoz, fruktoz , enzimler, çok miktarda mineral ve vitamin kaynağıdır.
Bal ve tarçının 2: 1 oranında (balın 2 kısmı ve tarçının bir kısmı) kombinasyonu, kan şekerini ve kolesterolü düşüren, sindirim sistemini temizleyen, özellikle bağırsakları temizleyen, parazitleri öldüren, kalp kasını güçlendiren ve eklem ağrılarını hafifleten bir karışım sağlar. . Bu etki, spor ve fiziksel aktivitelere aktif olarak katılan insanlar için çok yararlıdır.
Tarçın ve ballı çayın da kilo kaybı için kullanılabileceğine dikkat edilmelidir. Hazırlanırken, çeşitli kurallara uymak önemlidir - çok sıcak olmamalıdır, aksi takdirde bal özellikleri yitirir, kalp üzerinde aşırı stresi önlemek için istismar edilmemelidir, tarçın-bal suyunu alma kursları arasında böyle bir çay içmek daha iyidir.
Bal ve tarçın kullanımı için uyarılar
1 ay içinde tarçın ve bal karışımı alınmalıdır. Günde iki kereden fazla almanız önerilmez,
Bir kişinin sindirim sorunları (ishal, mide ağrısı) varsa tarçın da vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Kardiyak bozukluğu olan kişilerde kalp çarpıntısı olabilir. Tarçın kan şekeri üzerinde büyük bir etkiye sahiptir, bu yüzden insanlar şekeri normalleştirmek için ilaç almışlardır, önce bir doktora danışmak daha iyidir.